باسلام. اگر ترس شما بیشتر به موقعیت های تاریکی مربوط می شود، لازم است بدانید که این هراس، یک حالت قابل درمان است. در واقع در سراسر دنیا افراد زیادی هستند که ترس های غیرمعمولی از بعضی از پدیده ها پیدا می کنند. دامنه ی این ترس ها بسیار گسترده است. نمونه های بارز و آشنای آن برای عموم مردم،‌ افرادی هستند که ترس افراطی از ارتفاع یا آب،‌ یا حشراتی مثل عنکبوت و ... دارند. تمام این حالات به عنوان هراس هایی در نظر گرفته می شوند که بافنون خاصی تحت نظارت یک روانشناس،‌ قابل درمان است. این فنون، باید در ارتباط جلسه به جلسه و مستمر با یک روانشناس دنبال شود و چیزی نیست که بتوان آن را در یک پاسخ اینترنتی گنجاند. بنابراین اولاً‌ به شما این امید را می دهم که مشکل شما یک مسئله ی غیرقابل حل نیست و افراد بسیاری در سراسر جهان با هراس هایی مشابه هراس شما بوده اند که با تکنیک های مناسب تحت نظارت روانشناس،‌ بهبود یافته اند. ثانیاً‌ توصیه ی اکید دارم که در اسرع وقت، درمان هراس خود را تحت نظارت یک روانشناس آغاز نمایید.