بهداشت جسم
نوع پوست؛ معيار اصلي انتخاب مرطوب‌كننده
تركيب‌هاي مرطوب‌كننده براي حفظ سد پوستي لازم‌اند و آثار ضد پيري نيز دارند. پوست ما در برابر عوامل خارجي و بيماري‌زا مانند يک سد عمل مي‌کند. اما بعضي از بيماران دچار آكنه عنوان مي‌كنند كه چون پوست ما داراي...
سایر مقالات
توصيه‌هاي بهداشتي درباره رب گوجه‌فرنگي
مي‌دانيد که براي تهيه رب نسبت به تهيه آب گوجه‌فرنگي حرارت بيشتري لازم است. هنگام پخت اين فرآورده گوجه مي‌جوشد، آب آن کشيده مي‌شود و به نوعي عصاره تبديل مي‌شود. چون حرارت بالا مي‌رود ميزان ويتامين C و...
بهداشت جسم
وقتي تغيير روش اصلاح هم جواب نمي‌دهد
گاهي اوقات خانم‌ها يا آقايان دايم روش اصلاح خود را تغيير مي‌دهند و اميدوارند با روش جديد مشکل جوش زدن به خاطر موهاي زيرپوستي‌شان حل شود.در مراجعه به ما نيز مي‌گويند که مثلا مدتي است به جاي اصلاح کردن موهاي...
بهداشت روان
طفلي به نام شادي ديريست گم شده است
از سال 1992 به اين طرف در پاورقي دهم اکتبر «روز جهاني سلامت روان» چاپ مي‌شود. اما اين روزهاي بهاري دست کمي از آن مناسبت زمستاني ندارند.انگار به شکلي کاملا تصادفي بازار خبرهاي روحي و رواني در اين روزها...
بهداشت جسم
راه پاکسازي پوست‌تان
«پوستت کدر شده؟ برو آرايشگاه پوستت را پاکسازي کن!» اين، جمله‌اي است که اين روزها از زبان خيلي از خانم‌ها شنيده مي‌شود ولي آيا پاکسازي پوست را بايد در آرايشگاه انجام داد يا پيش متخصص پوست؟ و اين کار چند...
بهداشت جسم
مزايا و معايب ژل‌هاي ضدعفوني‌کننده
صابون‌هاي معمولي، ترکيبي از اسيدهاي چرب، روغن‌ها و مواد ضدعفوني هستند؛ در حالي که صابون‌هاي آنتي‌باکتريال حاوي موادي هستند مانند تريکلوزان (يک ترکيب آلي محلول در آب که باکتري‌زداست)، الکل و گاهي ماده‌اي...
کمک‌های اولیه
انتشارموادبیولوژیک
عوامل بيولوژيكي ارگانيسم‌ها يا سمومي هستند كه مي‌توانند باعث كشته‌شدن و يا ايجاد ناتواني و مصدوميت در افراد، احشام و يا حتي آسيب در محصولات كشاورزي شوند. سه گروه عمده عوامل بيولوژيكي تحت عنوان تسليحات...
بهداشت محیط
جاکفشي نبايد داخل منزل باشد
از آنجا که کفش‌ها به‌طور مستقيم با سطوح و خاک در تماس هستند ميکروارگانيسم‌هاي زيادي با خود همراه دارند. سطوحي که معمولا با فضولات و ترشحات آلوده بدن (خلط و ترشحات تنفسي و بزاق و...) آلوده شده‌اند.مطالعات...
بهداشت محیط
لزوم فرهنگ‌سازي درباره حفظ محيط زيست
محيط زيست شايد در نگاه اول يک موضوع کلي باشد و رسيدگي به آن مربوط به سازماني به نام سازمان محيط زيست ولي حقيقت چيز ديگري است.
وقتي دقيق‌تر نگاه کنيم، مي‌بينيم که يک پديده ساده زيست محيطي چه‌قدر بر تمام...
بهداشت محیط
خانه‌هاي ضدآسم 34 ويژگي دارند
هنوز علت اصلي شيوع و گسترس آسم شناخته نشده اما عواملي که در افراد مبتلا به آسم سبب بروز علايم بيماري يا حملات آسمي مي‌شود، شناخته شده‌اند و حذف و کنترل اين عوامل در بهبود فرد و افزايش سطح سلامت او بسيار...