توردوفرانس همواره مهم ترین مسابقه دوچرخه سواری دنیا به حساب آمده و میزان بزرگی و توانایی یک ورزشکار این رشته ابتدا بر اساس نوع پیروزی و تعداد قهرمانی هایش در این رقابت ها تخمین زده می شود، اما این هم از...

با افزایش روز افزون متوسط سن افراد در جوامع مختلف، به خصوص آمریکا، سلامت این دسته از افراد بیش از پیش مهم می شود. متخصصان پیش بینی می کنند که تا سال ۲۰۳۰، ۲۰ درصد از آمریکایی ها بیش از ۶۵ سال سن خواهند

یکی از مهم ترین نقاط توجه همه کسانی که در تمام دنیا بدنسازی کار می کنند، تقویت و فرم دادن عضلات شش تایی شکم است. تمرینات تیلور لوتنر برای فرم دادن شکم می تواند بسیار مفید و کارآمد باشد به خصوص اگر شما...

امروزه در جهان، گروه زیادی به اشکال گوناگون با ورزش سروکار دارند. برخی ورزشکار حرفه ای اند و گروهی آماتور. گروهی طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقه ها و نمایش های ورزشی هستند و عده ای...

بسیاری از ورزشکاران شرکت کننده در رقابت های پارالمپیک ۲۰۱۲ لندن، از فناوری های پیشرفته ای استفاده کردند تا به آنها کمک کند با آمادگی بیشتری در رقابت ها شرکت کنند و دستیابی به رکوردها برایشان آسان تر شود....

وقتی بحث راجع به فعالیت بدنی است، گزینه های آن بی شمارند. هیچ نوع ورزشی یا ابزار ورزشی به شکل منفرد خوب نیست. فعالیت یا فعالیت هایی را برگزینید که با شخصیت و نحوه زندگی شما هماهنگ باشد.

لازم است بگویم که هر کس ابتدای امروقتی در دوجوی تمرینی جودو قدم می گذارد با قاب عکس استاد بزرگ دکتر جیگارو کانو روبرو می شود، این مرد شریف وبا ذکاوت ورزش جودو را به جامعه وهمگان عرضه نمود که به یقین می

خانم محترم از نظر علمی و به صورت اصولی امکان لاغر کردن یک یا چند عضو به صورت هدفمند وجود ندارد ولی با ترفندهایی می توان به طور موقت جابه جایی هایی را ایجاد کرد که البته خالی از عوارض نیست و علاوه بر آن...

باید توجه داشته باشید کودک مبتلا به هموفیلی نباید به خاطر ترس از آسیب و خونریزی از ورزش دوری کند، بلکه ورزش عضلات را قوی ساخته و می تواند از این طریق از مفاصل محافظت کند چراکه عضلات ضعیف نمی توانند از

مطمئنا در موقعیت هایی قرار گرفته اید که دل تان بخواهد کمی به بدن تان کش و قوس بدهید اما فضای کافی برای انجام آن نداشته باشید...