المسیر الجاریه :
انگشتر در آیینه فقه و فرهنگ تشیع: بررسی احکام، تاریخ و نمادها
کودک از چه سنی آمادگی تنها ماندن در خانه را دارد؟
شغل های که با آمدن هوش مصنوعی خلق شده یا خواهند شد
حکومت نامرئی بر ذهن، احساس و اقتصاد انسان
مهارت های ضروری برای والدین کلاس اولی ها
برای راه اندازی مرکز لیزر در تهران چه باید کرد؟
راهکارهای سرمایهگذاری مطمئن و حلال برای آینده خانوادهها
هنر دودآلود؛ آسیبشناسی ترویج سیگار در فیلمها و سریالهای ایرانی
سازگاری در زندگی مشترک: الگوگیری از سیره پیامبر(ص) در مدارای خانوادگی
تهدید خاموش در دل ارتباطات بیمرز
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
چهار زن برگزیده عالم
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
گناهان حضرت یوسف در قرآن
پیش شماره شهر های استان گیلان
نحوه خواندن نماز والدین
بهترین دعاها برای ختم به خیر شدن معامله کداماند؟
پیش شماره شهر های استان تهران
مهاجرت حیوانات
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟

5 توصیه برای تمرین روی پاهای سرکش
چنانچه در پاها عضلاتی سرکش دارید، اگر از تمرین روی این عضلات نتیجه نمیگیرید و یا پیشرفت چندانی ندارید به توصیههای زیر عمل کنید:

فرمولی برای مغلوب سازی برترینها! (2)
* سفت و محکم و با تعهد بمانید. تا زمانی که امتیاز خاصی به دست نیاوردهاید، بیش از حد کاری نکنید و یا خود را در معرض وی قرار ندهید. خود را در موقعیتی نگه دارید که بتوانید در تمام مدت نیروی ضربه زنی واقعی...

فرمولی برای مغلوب سازی برترینها! (1)
آیا تاکنون با فردی که 6 اینچ بلندتر از شماست، مبارزه کردهاید؟ با کسی که 2 برابر قویتر از شماست چطور؟ اگرچه مقابلههای فرضی با دشمنان و حریفهای بزرگتر در دنیای هنرهای رزمی تقریباً کلیشه هستند، اما حریفهای...

به چه علت انجام یوگا بهتر از رفتن به باشگاه است
یوگا، به عنوان یک ورزش همه جانبه، داشتن بدن، ذهن و روح و روان سالم را تضمین میسازد. همچنین یک ورزش ارزان بوده و راهی مناسبتر و راحتتری جهت تمرین و ورزش به حساب میآید، به این دلیل که میتواند در هر...

سی علامت اعتیاد به تناسب اندام
هنگامی که در باشگاه هستید، هرگز لحظهی خسته کنندهای برایتان وجود ندارد، به این دلیل که ورزش امری است که موجب شادی شما میشود. از خوردن هله هوله خودداری کرده و در عوض خوردن غذاهای سالم بخشی از شیوهی

ده محل عالی برای موج سواری در دنیا
وقتی که میخواهید محل ایدهآل موج سواری خود را پیدا کنید، شما به خاطر انتخابهایتان ضایع میشوید. از سواحل نامتعارف هاوایی گرفته تا کنارههای دریای طلایی استرالیا و مشهورترین محلها در آفریقای جنوبی، سواحل...

تقویت عضلات کمر
هر ساله میلیونها نفر از کمر درد و آسیبهای مربوط به کمر رنج میبرند. تقویت عضلات کمر تنها راه جلوگیری از چنین آسیبهایی است. هدف از مقالهی آتی آگاهسازی شما در این زمینه خواهد بود.

ورزش و کاهش فشار خون
ورزش یکی از عواملی است که به پایین آوردن فشار خون کمک میکند. اگر شما در حال حاضر به دلیل فشارخون بالا تحت درمان هستید، انجام تمرینات ورزشی باعث افزایش اثربخشی درمان فشارخون میشود. لازم نیست یک

نکات ایمنی در دویدنهای انفرادی
در حالی که به تنهایی میدوید، مراقب اتفاقاتی که در اطرافتان رخ میدهد، باشید. مواظب هرگونه فعالیت عجیب و یا یک تهدید پنهای در مسیر خود باشید.

حرکات لیفتینگ پا
حرکات لیفتینگ پا زمانی ایدهآل میباشند که بخواهید پاهایی شیاردار و قوی داشته باشید. اما آیا میدانید برای انجام حرکات لیفتینگ پا چه باید بکنید؟ مطلب پیش رو را بخوانید تا به آن پی ببرید.