روغن ماهی یکی از مواد غذایی پرمصرف در بعضی از رژیم های غذایی است. این روغن غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای سلامتی بسیار اهمیت دارد و برای تقویت حافظه و مراقبت از پوست افراد مسن بسیار مفید خواهد بود....

بارهنگ که در کتاب‌ های طب سنتی قدیم از آن به نام لسان‌ الحمل یاد شده است، گیاهی است علفی، چندساله، بدون ساقه، به ارتفاع ۱۰ تا ۷۰ سانتی‌ متر با برگ‌ های پهن و گسترده و دمبرگ‌ های بلند که دارای خواص چشمگیری...

اسید چرب امگا ۳ خانواده‌ ای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ برای تنظیم فعالیت‌ های بدن انسان ضروری هستند. ولی در بدن انسان ساخته نمی‌ شوند. به همین دلیل در مطلب زیر به معرفی 12 خوراکی...

کلاژن ماده ای است که مانند یک چسب در بدن عمل می کند و سبب پیشگیری از چروکیدگی پوست می شود و برای زیبایی و جوانی پوست بسیار اهمیت دارد. پای مرغ، کلاژن بالایی دارد که به پوست در بازسازی سلول ها کمک کرده...

تعداد گلبول‌های سفید خون در مردان بیشتر از زن‌هاست.این در حالی است که تماس بدن مرد با طلا باعث بالا رفتن میزان گلبول‌های سفید می‌شود.به طور طبیعی با افزایش شمار گلبول‌های سفید، فضا برای گلبول‌های قرمز...

مصرف نمک طبیعی یا دریا اول و آخر غذا به مقدار کم و به صورت مزه مزه کردن، سبب بهبود مشکلات گوارش می‌شود. افراد باید دقت کنند که با انجام همین کارهای ساده می‌توانند بیماری‌های خود را بهبود یابند. در مطلب...

مزاج به کیفیت و میزان ترکیبی از عناصر گفته می‌ شود که در هرلحظه در ذهن و بدن انسان تغییر می‌ کند، مزاج انسان در هرلحظه چندین و چند بار تغییر خواهد کرد. به همین جهت طب ازنظر جسمانی و معنویت ازنظر ذهنی کمک...

بسیاری از خانم‌ها به منظور پیشگیری از بارداری از انواع قرص‌های شیمیایی استفاده می‌کنند، این قرص‌ها عوارضی به همراه دارد و مصرف طولانی مدت و خودسرانه آن خطراتی را برای سلامت بانوان به دنبال دارد.

فواید دوش آب سرد برای بدن بی‌ شمار است؛ از چربی‌ سوزی گرفته تا بهبود افسردگی، کمک به سلامت پوست و قسمت‌های مختلف بدن. بنابراین جایگزین کردن دوش آب سرد به‌ جای دوش آب گر‌م، می‌تواند مزایا و فواید شگفت‌...

حفظ زیبایی جوانی فقط با مصرف انواع کرم‌‌ های ضد پیری میسر نمی شود بلکه تغذیه سالم و ورزش نقش‌‌ های بسیاری مهمی را در حفظ سلامت جوانی بازی می‌‌ کنند. غذاهای خاصی وجود دارند که می‌‌ توانند به شما کمک کنند...