ما زیاد با خواص آووکادو آشنایی نداریم و شاید حتی یک بار هم آن را نخورده باشیم. آووکادو میوه بومی منطقه ما نیست اما سرشار از خواص عالی و مقوی برای بدن است که مصرف آن می تواند مزیت های فراوانی را برای بدن...

گاهی بایک تامل دقیق در نحوه ی زندگیمان می توانیم بفهمیم که بعضی مسائل و عادتها موجب می شود که ما زودتر پیر شویم و پیرتر به نظر برسیم یکی از مسائلی که تاثیر مستقیم بر ظاهر ما دارد نوع استفاده از مواد غذایی...

روغن زیتون، غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع، جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است. جمعیت این منطقه دارای امید به زندگی طولانی تر داشته و درصد ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی در آنها پایین...

غذاهای سرخ کردنی معمولاً از خوشمزه ترین غذاهایی هستند که در فست فودها ارائه شده و یا در خانه ها تهیه می شوند. این غذاهای خوشمزه اگر در روغن مناسب و به شکلی صحیح آماده شوند، مضرات کمتری خواهند داشت. در...

فلافل یکی از غذاهای خوشمزه و البته بسیار محبوب در میان مردم کشورهای غرب آسیاست. اگر این غذای خوشمزه به روش خانگی تهیه شود، می تواند مزایای بسیاری برای سلامتی داشته باشد. در این مقاله علاوه بر برشمردن فواید...

ریحان به عنوان یک تونیک برای کلیه‌ها شناخته می‌شود و حاوی مواد مغذی برای سلامت آنها است. هم‌چنین می‌تواند به دفع سنگ‌های کلیه از مجاری ادرار کمک کند. ما در این مطلب به بیان روش های خانگی برای درمان سنگ...

اسید سیتریک موجود در سرکه‌ی سیب با نرم کردن سنگ‌های کلیه به حل شدن آنها کمک می‌کند. سرکه‌ی سیب به عنوان یک پاک کننده‌ی داخلی عالی عمل می‌کند که با پالودن کلیه‌ها، آنها را از شر سنگ‌های کلیه‌ی شکل گرفته...

خواص سفید کننده‌ی برگ ریحان از چندین بیماری مرتبط با دندان جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود که لثه‌ها سالم بمانند. ما در این مطلب به روش‌های طبیعی سفید کردن دندان یا درمان زردی، سیاهی و جرم دندان اشاره کرده...

از جمله روش های پیشگیری از بیماری قلبی می توان به جایگزین کردن محصولات لبنی پرچرب را با کم‌چرب و بی‌چربی، استفاده از روغن زیتون، مصرف گوشت بوقلمون، تمرین بدنی و ورزش کردن و کنترل میزان فشارخون و کلسترول...

روغن زیتون غنی از مواد مغذی، ویتامین‌ها، و آنتی اکسیدان‌ها است. این روغن برای سلامتی پوست بسیار مفید است و به درمان مشکلات پوستی متعددی نظیر ترک‌های پوستی کمک می‌کند. روغن زیتون هم‌چنین دارای خواص ضد التهابی...