گلوکوزامین یک ماده طبیعی است که در مایع اطراف مفاصل یافت می‌شود. این ماده به طور طبیعی در استخوان حیوانات، مغز استخوان، صدف و قارچ موجود است. گلوکوزامین نقش بسیار مهمی در ساخت و ساز غضروف‌ها بازی می‌کند...

چای سبز از جوانه و گلبرگ‌های تازه چای به دست می‌آید؛ در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می‌گیرد؛ چای سبز انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد؛ در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می‌کنیم.

دیابت یک بیماری مزمن است که در بین بزرگسالان و کودکان شیوع پیدا کرده است و اجتناب از مصرف غذا های مضر برای دیابت ها حائز اهمیت است. بیماری دیابت در صورت کنترل نشدن دارای عواقب بسیار جدی از جمله بیماری...

کدو حلوایی یک گیاه علفیست که دارای ساقه های بلند و خزنده و برگ های پهن است ، گل های این گیاه زرد و میوه آن شبیه خربزه و یا خیلی بزرگتر از آن است ، قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی میوه ، پوست ، تخم میوه...

ما در این مقاله قصد داریم خوراکی هایی را به شما معرفی کنیم که هم وزن شما را کم می کنند و هم سالم و خوشمزه هستند. چه چیزی از این بهتر که بتوانید کاهش وزن داشته باشید و از نخوردن هم عذاب نکشید. اگر انتخاب...

برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و کاهش بیماری های قلبی با بالا رفتن سن باید نکات مهمی را در رژیم غذایی رعایت کنید که در این زمینه رژیم غذایی MIND یکی از بهترین و مناسب ترین راه ها می باشد. با ما همراه...

فولات که با نام ویتامین B9 و اسید فولیک نیز شناخته می شود یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که برای کپی برداری از اطلاعات دی ان ای(DNA) و تولید سلول های جدید، فعالیت سیستم اعصاب و سیستم ایمنی مورد...

اگر از طرفداران همیشگی شیرموز هستید و به علت چاقی و یا رژیم نمی توانید شیرموز بخورید باید بدانید که مصرف موز با شیر کم چرب، چاق نمی‌ کند. برای آشنایی با خواص بیشتر شیر موز این مطلب را تا انتها مطالعه فرمایید.

سیلیکون یا همان سیلیسیم با نماد اتمی Si در گروه 4 اصلی از جدول تناوبی، عنصری نافلزی با عدد اتمی 14 و جرم اتمی ۲۸ می‌باشد. سیلیکون یکی از مهمترین ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن بوده که بدن را در برابر ابتلا...

سلنیوم وظایف زیادی بر عهده دارد. در واقع این ماده‌ ی مغذی در تولید پروتئین‌ های مخصوص و همچنین خنثی کردن اثرات منفی رادیکال‌ های آزاد به بدن یاری می‌رساند. در این مقاله شما را بیشتر با این ماده‌ ی معدنی...