تقویت استخوان با تغذیه شامل دو لیست کامل از مواد غذایی مفید برای استخوان ها و مواد غذایی مضر برای استخوان هاست که در این مقاله به آن اشاره خواهیم کرد، از جمله تغذیه برای تقویت استخوان می توان به شیر، سبزیجات،ماست...

بادمجان خواص فراوانی برای زیبایی، سلامتی و درمان بیماری ها مختلف دارد که می توان به درمان بی خوابی و کنترل قند خون و تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین پیشگیری از سرطان را می توان از فواید بادمجان نام برد...

خواص قلم بیشمار و بی نظیر است . طبق گفته ی محققان آب قلم از پیری پوست جلوگیری می کند. درد مفاصل را تسکین می بخشد و عملکرد مغز و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. مطالعات انجام شده بر روی قلم و آب قلم نشان...

ویتامین K ، یک ویتامین محلول در چربی ، نقشی مهم در حفظ سلامت استخوان و قلب ایفا می کند. این ویتامین در کاهش خونریزی قاعدگی و کاهش خطر پوکی استخوان در زنان موثر است. نفخ شکم و اسهال از علائم کمبود ویتامین...