کالری استیک چقدر است؟ + ارزش غذایی

لذت بردن از یک وعده‌های غذایی کوچک و خوشایند برای برخی از افراد می‌تواند شامل یک استیک آبدار شود. البته افرادی بسیاری هستند که ادعا می‌کنند مصرف...

Thursday, January 11, 2024

کالری اشکنه چقدر است؟ + ارزش غذایی

میانه شما با غذاهای آبکی چگونه است؟! اگر در نقطه عطف رژیم بدنسازی خود به سر می برید و دلتان برای یک غذای کم حجم، آبکی، خوشمزه و صدالبته ایرانی...

Thursday, January 11, 2024

کالری کالباس چقدر است؟ + ارزش غذایی

آیا تا به حال در زمان مصرف سوسیس و کالباس به این فکر کرده‌اید که این محصولات از چه موادی تولید شده‌اند؟ توجه داشته باشید که تمام محصولات توسط...

Thursday, January 11, 2024

کالری سفیده تخم مرغ آبپز چقدر است؟ + ارزش غذایی

تخم مرغ یکی از مواد غذایی مغذی است.با توجه به استفاده از زرده یا سفیده تخم مرغ ارزش غذایی این ماده متفاوت است.برخی معتقدند که سفیده تخم مرغ می...

Wednesday, January 10, 2024

تاثیر زنجبیل بر فشار خون

زنجبیل یکی از مواد خوراکی است که در کاهش فشار خون موثر است. می توانید زنجبیل را به غذا اضافه کنید یا زنجبیل تازه را در آب داغ دم کرده و چای زنجبیل...

Wednesday, January 10, 2024

با دمنوش هایی که برای کاهش استرس مفیدند آشنا شوید

اگر به‌ دنبال راهی برای کاهش استرس، تنظیم خواب یا بهترکردن حال و روحیه‌تان هستید، می‌توانید از دمنوش‌های ضد استرس و ضد اضطراب برای رسیدن به آرامش...

Wednesday, January 10, 2024

کالری سیب زمینی سرخ کرده چقدر است؟ + ارزش غذایی

فواید و مضرات سیب زمینی سرخ کرده برای بدن هم خوب هست و هم بد. سیب زمینی سرخ کرده را همه دوست دارند بخصوص بچه ها عاشقش هستند همیشه این باور وجود...

Wednesday, January 10, 2024

تاثیر دمنوش آویشن بر سرماخوردگی

آویشن به دلیل طعم متمایزش تا به امروز به عنوان یک غذای اصلی در آشپزی مورد استفاده است؛ اما اویشن در کنار طعم خوب، دارای خواص دارویی زیادی است؛...

Wednesday, January 10, 2024

کالری لازانیا چقدر است؟ + ارزش غذایی

افرادی که رژیم‌های غذایی لاغری یا کاهش وزن را دنبال می‌کنند، معمولاً چنین سوالاتی از ارائه دهندگان رژیم‌های غذایی دارند. در پاسخ به این سوال...

Wednesday, January 10, 2024

کالری نان بربری چقدر است؟ + ارزش غذایی

یکی از انواع نان‌های بسیار محبوب و پرمصرف در ایران، نان بربری است که عمدتاً برای صبحانه و عصرانه استفاده می‌شود. نام نان بربری از ایل بربر، نشأت...

Wednesday, January 10, 2024

کالری گوجه فرنگی چقدر است؟ + ارزش غذایی

گوجه ‌فرنگی یکی از پرکاربردترین مواد غذایی هستند که ما به‌ طور روزانه از آن‌ ها استفاده می‌ کنیم. گوجه فرنگی در حال حاضر چهارمین سبزی از نظر...

Wednesday, January 10, 2024

کالری نان باگت چقدر است؟ + ارزش غذایی

نان باگت یکی از محبوب‌ترین انواع نان‌ها در سراسر جهان بوده و دارای فواید بسیاری برای سلامتی است. نان باگت منبع خوبی از کربوهیدرات‌ ها، پروتئین...

Wednesday, January 10, 2024

کالری قند چقدر است؟ + ارزش غذایی

قند یکی از فرآورده های چغندر می باشد که می توانید از آن به همراه نوشیدنی های بی مزه و تلخ استفاده کنید و از نوشیدن آن ها لذت ببرید. این ماده...

Wednesday, January 10, 2024

کالری لوبیا پلو چقدر است؟ + ارزش غذایی

لوبیا پلو یکی از انواع غذاهای سنتی و بسیار پر طرفدار ایرانی است که با مواد غذایی متنوعی تهیه می شود. لوبیا پلو را به سلیقه خود می توانید به همراه...

Wednesday, January 10, 2024

کالری لبو چقدر است؟ + ارزش غذایی

لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است.لبو به عنوان یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. لبو سرشار از فولات و منگنز، تیامین،...

Wednesday, January 10, 2024

کالری گوجه خیار چقدر است؟ + ارزش غذایی

مشاهده نام گوجه فرنگی و خیار شما را یاد چه چیزی می اندازد؟ بله درست است به یاد صبحانه های دلپذیر با گوجه خیار و پنیر و نان بربری و یا به یاد...

Wednesday, January 10, 2024

تاثیر دمنوش بابونه بر فشار خون

امروزه بیشتر بزرگسالان به دلیل سبک زندگی ماشینی و پراسترس و برنامه غذایی نامناسب، به فشار خون مبتلا هستند. همچنین استفاده زیاد از نمک و فست فودها...

Sunday, January 7, 2024

شستن چشم با چای، کاری صحیح یا غلط؟!

یکی از راهکارهایی که توسط اطرافیان به هنگام بروز ناراحتی های چشم به ما پیشنهاد میشود استفاده از چای و شستشوی چشم ها با آن است. آیا تا به حال...

Sunday, January 7, 2024

تاثیر دمنوش بابونه بر سرماخوردگی

یکی از گیاهان پرکاربرد و اثبات شده در طب سنتی گل بابونه می باشد، این گیاه خاصیت دارویی دارد و دارای طبعی گرم و خشک ست. گیاه بابونه از فواید بی‌شماری...

Sunday, January 7, 2024

مصرف نمک و رابطه آن با دیابت

کارشناسان توصیه می‌کنند مصرف سدیم را کنترل کنید و در صورت امکان استفاده از این ماده را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید؛ زیرا مطالعات جدید...

Sunday, January 7, 2024