تغذيه، اضطراب و افسردگي

در حال حاضر مجموع نتايج تحقيقات بلند مدت انجام شده بر روي گروه هاي جمعيتي مختلف نشان مي دهند افرادي که رژيم غذايي آنها حاوي مقادير زيادي گوشت،...

Monday, May 28, 2012

مرواريدهاي سرخ

آلبالو و گيلاس گياهاني هستند از خانواده Rosaceae با نام علمي Prunus avium. خاستگاه اين دو گياه از شمال شرقي آسيا است و براي اولين بار اين گياه...

Sunday, May 27, 2012

توصيه هايي براي کاهش کلسترول

کلسترول ماده اي است از جنس چربي که در تمام سلول هاي بدن وجود دارد و در ساخت ديواره سلولي و برخي هورمون ها نقش مهمي را ايفا مي کند. قسمت اعظم...

Sunday, May 27, 2012

خاصيت هاي خيار

خيار سبز بومي هندوستان است و واريته هاي زيادي از اين گياه در هندوستان مي رويد. اين گياه حداقل سه هزار سال قبل در غرب آسيا کشت مي شده و به احتمال...

Sunday, May 27, 2012

رژيم هاي مناسب براي مزاج هاي مختلف

غذاهاي چرب و شيرين صفرا را زياد مي کنند. از علائم غلبه اين مزاج مي توان به تلخ شدن دهان، عطش، عصبي شدن، سرگيجه، سردرد، گاهي يبوست، تندخو شدن،...

Sunday, May 27, 2012

راهنماي خريد فرآورده هاي پروتئيني

فرآورده هاي پروتئيني با منشا دامي غذاهايي سرشار از مواد مغذي، ويتامين ها و مواد ضروري براي تامين نيازهاي بدن و يکي از پرمصرف ترين گروه هاي مواد...

Sunday, May 27, 2012

نوجواني، دوران مهم تغذيه

دختران نوجوان در سنين رشد سريع هستند و براي تامين رشد، نياز به تغذيه اي کافي، مناسب و متنوع دارند. دختران نوجوان امروزي مادران فردا هستند. سلامت...

Sunday, May 27, 2012

ماجراي کاهش وزن آقاي با اراده!

بر طبق آمارهاي سال هاي اخير، بيش از نيمي از جمعيت بزرگسال ايران دچار اضافه وزن هستند. غذاهاي پرچربي و پرنمک و پرشکر امروزي که به فراواني در اختيار...

Sunday, May 27, 2012

سلامت، قرباني رژيم هاي غير علمي(5)

متابوليسم يا سوخت و ساز بدن به روند فعاليت هاي مختلف و فعل و انفعالات شيميايي و مکانيکي گسترده اي اتلاق مي گردد که به کمک آن بدن انسان مي تواند...

Sunday, May 27, 2012

اين آسفالت، هواي آلوده مي خورد!

قديم تر ها مي گفتند نياز پدر اختراع است اما حالا اين طور نيست. يعني گاهي تا چيزي اختراع نشده كسي به آن احساس نياز نمي كند. حالا اين اختراع ها...

Sunday, May 27, 2012

شش باور غلط درباره افزايش قد

اين روزها داشتن قد بلند يکي از معيارهاي زيبايي شده، شايد به همين دليل است که خيلي ها براي چند سانتي متر بلند تر شدن حاضرند کفش هايي با پاشنه...

Sunday, May 27, 2012

سرطان سينه، شايع ترين سرطان در زنان

سرطان سينه شايع ترين سرطان در خانم هاست. اين سرطان به ندرت در مردها مشاهده شده و با توجه به اين که از هر هفت زن يک نفر در طول زندگي مبتلا به...

Sunday, May 27, 2012

مصايب شيرين دوقلوزايي

اگر به عنوان يک مادر بفهميد دو قلو باردار هستيد چه واکنشي نشان مي دهيد؟ حتماً شما هم مثل خيلي از مادران هرگز فکر نمي کرديد که چنين اتفاقي براي...

Sunday, May 27, 2012

آميبياز

آميبياز(اسهال خوني آميبي) از عفونت انگلي روده ي بزرگ و گاهي کبد ايجاد مي شود. اسهال آميبي در تمام دنيا وجود دارد، اما در کشورهاي در حال توسعه...

Sunday, May 27, 2012

از دست هاي تان پرستاري کنيد!

دست ها يکي از مهم ترين اعضاي بدن هستند که مي توان گاهي از روي آن ها حتي سن افراد را تخمين زد و براي همين مراقبت از آن ها مي تواند نقش مؤثري در...

Sunday, May 27, 2012

درباره يائسگي

يائسگي بر اثر متوقف شدن فعاليت تخمدان ها اتفاق مي افتد و وجود رحم هيچ تأثيري در اين زمينه ندارد. يائسگي يک نقطه ي عطف در زندگي هر زني است. گفته...

Sunday, May 27, 2012

خواص زردآلو

درخت زردآلو که بومي نواحي چين است و هنوز هم به صورت وحشي در اين مناطق مي رويد، در اوايل قرن اول ميلادي به آسيا و اروپا راه يافت. ارتفاع درخت...

Sunday, May 27, 2012

پرسش هايي پيرامون ارتودنسي

ارتودنسي علمي است که ناهنجاري هاي رشدي فک و صورت اجزاي آن را به سمت طبيعي بودن، هدايت مي کند. به عبارت ديگر، مسير رشد منحرف شده از نرمال بودن...

Sunday, May 27, 2012

سالمندي و تندرستي

به غير از مبتلايان به ديابت که در مصرف مواد شيرين و قندي با محدوديت کامل مواجه هستند، همه افراد ميانسال بايد در مصرف اين مواد غذايي دقت زيادي...

Saturday, May 26, 2012

بهداشت و زيبايي

همه افراد خواهان داشتن موهايي سالم و نرم هستند. با اين حال، عده اي موهايي نرم و لخت، برخي موهايي مجعد و زبر و عده اي نيز موهاي خشک، وزدار و حالت...

Saturday, May 26, 2012