مشکلات بيني هاي زيرتيغ رفته

بيني يکي از مهمترين اعضاي بدن در حفظ سلامت و داراي فيزيولوژي بسيار پيچيده اي است که وظايفي از قبيل حس بويايي، تنظيم دما، تنظيم رطوبت، تصفيه ذرات...

Tuesday, July 12, 2011

«ديس پارونيا» 10 حرف دارد

«ديس پارونيا» يا مقاربت دردناک، عارضه يي است که زنان را گرفتار مي کند. در اغلب موارد علل مقاربت دردناک، حتي اگر مدت ها طول کشيده باشد قابل برطرف...

Tuesday, July 12, 2011

واريس

واريس، شايع ترين بيماري عروقي انسان است که حدود ده الي بيست درصد جمعيت را مبتلا مي کند. وريدهاي واريسي به صورت عروق طويل، متسع و پرپيچ و خم غالباً...

Tuesday, July 12, 2011

12راه مراقبت از پوست در سرما

اگر مي خواهيد پوستي سالم و شاداب داشته باشيد، حتماً مي دانيد که در فصل هاي مختلف بايد مراقبت هاي مختلف و مناسب همان فصل را از پوست تان به عمل...

Tuesday, July 12, 2011

مراقبت از پوست

گوناگوني و تنوع در انواع پوست به علت نژاد (مانند سياه، سفيد، زرد و قهوه اي) علت ارثي و محيطي (پوست خشک، چرب، معمولي و مخلوط) نياز به مراقبت هاي...

Tuesday, July 12, 2011

ترب و تربچه

ترب گياهي يک ساله است که ارتفاع ساقه ي آن تا يک متر مي رسد و برگ هايي پهن، ناصاف و با بريدگي هاي نامنظم دارد. گل هاي آن به رنگ سفيد، زرد روشن،...

Tuesday, July 12, 2011

نقش ليزر کم توان در درمان بيماري ها

امروزه ليزر با تغييراتي که انسان بر آن اعمال کرده در خدمت بخش هاي بسياري در جامعه از جمله صنعت، علوم فضايي، مهندسي و پزشکي درآمده است. در پزشکي...

Tuesday, July 12, 2011

خوراکي هايي براي کنترل 3 بيماري کشنده

بعضي تحقيقات نشان مي دهد، يک رژيم غذايي سالم و سرشار از ويتامين به تعادل وزن داشتن عمر طولاني و کنترل علائم بيماري ها کمک مي کند. همچنين قرار...

Tuesday, July 12, 2011

چند روش برای افزایش انرژی بدن

عوامل بسیاری می‌تواند موجب از دست رفتن انرژی بدن شما شود اما روش‌های متعددی نیز برای افزایش سطح انرژی بدن شما در زمانی که انرژی‌تان به اتمام...

Monday, July 11, 2011

سلامت کبد و کبد چرب

کبد چرب غیر الکلی یک التهاب کبدی است که در اثر تجمع بیش از اندازه چربی در بافت کبد ایجاد می شود. در این بیماری تجمع بیش از حد چربی در کبد، گاه...

Monday, July 11, 2011

چگونه دست از فکر کردن زیاد برداریم

اساساً فکر کردن کار خوبی است و با اینکه بعضی از مردم به ‌اندازه کافی اینکار را نمی‌‌کنند، برخی در این زمینه واقعاً زیاده ‌روی می‌کنند. از هر...

Monday, July 11, 2011

سبز نشاسته اي

پرستو زرنگ- کارشناس تغذيه: باقلا پلو با گوشت بره يا با مرغ زعفران زده، يکي از غذاهاي سنتي و مجلسي ما ايراني هاست. اين غذا علاوه بر ترکيبات مختلفي...

Sunday, July 10, 2011

اضطراب گناه نيست، بخند!

دختر 20 ساله اي هستم که در برخورد با افرادي که تازه با آنها آشنا مي شوم، دستپاچه و مضطرب شده و در برقراري ارتباط و صحبت کردن دچار مشکل مي شوم....

Sunday, July 10, 2011

پدران هم افسردگي بعد از زايمان دارند!

کارشناسان هشدار مي دهند که بسياري از تازه پدرها، بعد از به دنيا آمدن فرزند دچار افسردگي مي شوند که اغلب کشف نشده و درمان نمي شود. تحقيق ها نشان...

Sunday, July 10, 2011

کما چیست ؟

کُما يک حالت عدم هوشياري عميق و طولاني است که در اثر اختلال عملکرد هر دو نيمکره مغز يا مراکز و سيستم ‌هاي مسوول هوشياري ايجاد مي ‌گردد. به غير...

Thursday, July 7, 2011

چرا بايد قند و شکر را کم مصرف کنيم؟

مصرف زياد قند و شكر اثرات ناخوشايند زيادي دارد از جمله: * تري‌ گليسريد خون را بالا مي ‌برند. * کلسترول بد خون (LDL) و کل کلسترول را افزايش مي...

Thursday, July 7, 2011

10 قانون براي افزايش وزن

بسياري از جوانان، در دريافت وزن و بالا بردن آن دچار مشکل هستند. تنها راه افزايش وزن در شما ورزش و فراوان خوردن است. در اينجا 10 روش تغذيه اي...

Wednesday, July 6, 2011

8 خطا در کاهش وزن

1- کسر خواب باعث افزايش هورمون کورتيزول هورموني است که باعث ذخيره چربي و سوزاندن بافت عضله مي گردد. پنج روز در هفته کمتر از ميزان کالري که بدن...

Wednesday, July 6, 2011

رسيدن به آرامش بعد از کار

حدود دو ساعت قبل از اتمام کار، فهرستي از کارهايي که بايد قبل از رفتن انجام دهيد و نيز فهرستي از کارهايي که بايد فردا به انجام برسانيد، تهيه کنيد...

Wednesday, July 6, 2011

چگونه شاد زيستن را تجربه کنيم؟

اين روزها شادي و نشاط نوعي خرق اجماع شده است. هرچه بيشتر به دنبال يافتن آن حرکت کني، بيشتر دست نيافتني به نظر مي رسد. اما به راستي چرا اين گونه...

Wednesday, July 6, 2011