نکات مهم در مصرف مکمل هاي حاوي آهن

مکمل هاي حاوي آهن يک دسته از مکمل ها است که افراد بسياري آنها را مصرف مي کنند؛ ولي، درباره مصرف اين نوع مکمل ها ملاحظاتي وجود دارد که مصرف کنندگان...

Sunday, May 29, 2011

پيشگيري بيماري تصلب شرائين با ورزش و رژيم غذايي

با تجمع کلسترول در رگ هاي خوني،جداره هاي شريان و رگ ها سفت و سخت مي شود.در اين زمان است که کلسترول به صورت تکه تکه درآمده و ممکن است مجراي شريان...

Sunday, May 29, 2011

تأثير ورزش بر زايمان آسانتر

از آنجايي که زندگي بشر به سوي ماشيني شدن پيش مي رود و تحرک بدني در طول روز کاهش يافته ،سلامتي انسان به مخاطره افتاده است. افزايش تعداد سزارين...

Sunday, May 29, 2011

مردانی که سلامتی را دوست دارند

اين روزها مدام مي شنويم که به نشانه هاي بدن خود توجه کنيم و اگر هرگونه تغييري در کارکرد اعضاي بدن مان مشاهده کرديم به پزشک مراجعه کنيم ولي متاسفانه...

Sunday, May 29, 2011

اميدهاي تازه در درمان بيماري ايدز

پزشکان آلماني ادعا کرده اند يک بيمار مبتلا به بيماري سيستم ايمني (HIV) را درمان کرده اند. اين پزشکان اعلام کرده اند بيمار تحت عمل پيوند مغز استخوان...

Sunday, May 29, 2011

با کوچولوي گرد چه کنيم؟

اين روزها چاقي کودکان به معضل بزرگي تبديل شده و به نظر مي رسد هر روز هم بر تعداد کودکان و نوجوانان چاق افزوده مي شود. يکي از دلايل چاقي اين است...

Sunday, May 29, 2011

شيردهي عاملي براي کاهش سرطان سينه

شيردهي طبيعي به کودک تصميمي شخصي است؛ اما شواهد نويني وجود دارد که ممکن است انتخاب شيردهي طبيعي را در مقايسه با تغذيه از طريق شيشه شير افزايش...

Sunday, May 29, 2011

ويتامين ها و يائسگي

مصرف ويتامين ها به ميزان کافي تأثير مهم در حفظ سلامتي ما دارد. در بيشتر اوقات افراد مي توانند ويتامين هاي مورد نياز خود را از غذاهايي که مي خورند...

Sunday, May 29, 2011

بهترين و بدترين غذاها براي مغز!

اگر خواهان اين هستيد که در مقاطع حساس و بحراني، بهترين تصميم را بگيريد و هميشه بيشترين استفاده را از مغز خود برده و حافظه خود را تيز و دقيق نگه...

Sunday, May 29, 2011

تا مي توانيد آب بنوشيد

به گفته متخصصان ما بايد روزانه دست کم 8 ليوان آب بنوشيم.ممکن است در ظاهر نوشيدن اين مقدار آب ساده به نظر برسد؛ ولي، در عمل ساده نيست.اين مقدار...

Sunday, May 29, 2011

ناخن فرورونده

گوشه کردن ناخن يکي از شايع ترين مشکلاتي است که در انگشت هاي شصت پا بروز مي کند.اين عارضه به طور معمول به علت رشد بيشتر ناخن در بافت کناري خود...

Sunday, May 29, 2011

رابطه تغذيه و سلامت پوست

براي محافظت از پوست در برابر آفتاباستفاده از کرم هاي ضد آفتاب و کلاه آفتابي ضرورت دارد؛ ولي، شايد کمتر کسي به اين نکته توجه کند که نوع غذاهاي...

Sunday, May 29, 2011

حمام سريعتر با آب خنک تر

خشکي پوست از جمله شايع ترين مشکلات موجود بين مراجعان به مطب هاي متخصصان پوست است. حدود 20 درصد ازکودکان ايراني ازاين معضل رنج مي برند که تا سن...

Sunday, May 29, 2011

از لاغري موضعي تا جوان سازي پوست صورت

خانم هاي باردار به علت تغييرات هورموني که دارند، معمولاًاستعداد فراواني براي چاقي هاي موضعي دارند؛ اين چاقي هاي موضعي عمدتاً در نواحي شکم، پهلوها...

Sunday, May 29, 2011

پام درد مي کنه

يکي از شايع ترين دلايل مراجعه مادران و کودکان به کلينيک هاي کودکان، دردهاي اسکلتي است که بيشتر مربوط به درد اندام ها و مفاصل آنها است. خوشبختانه...

Sunday, May 29, 2011

بچه ها؛ بستني يخي ممنوع!

فصل تابستان داغ که از راه مي رسد، بچه ها درخانه بي کار نمي نشينند و دوست دارند به کلاس هاي آموزشي واماکن تفريحي بروند. دراين رفت وآمدها بستني...

Sunday, May 29, 2011

اين لحظه هاي تکرار نشدني!

بشر از روزهاي نخستين مي دانسته تغذيه و رفتارهاي دوران بارداري بايد متفاوت باشد که اين دوران تکرار شدني نيست وتصميمات ما، تأثيرات مثبت يا منفي...

Sunday, May 29, 2011

غفلت نکنيد، پشيمان نمي شويد

با وجود اين که اکثر نوزادان سالم به دنيا مي آيند؛ اما حدود 3-2 درصد نوزادان در هنگام تولد، دچار نقايص مادر زادي هستند. از شايع ترين اين بيماري...

Sunday, May 29, 2011

اگر قراراست يک شناگر حرفه اي شويد...!

اگر قرار است تابستان امسال دختر يا پسر کوچولوي شما يک شناگر حرفه اي شود به شما توصيه مي کنيم اين مقاله را بخوانيد. به هرحال شنا از آن دست ورزش...

Sunday, May 29, 2011

دوش وقت سحرازغصه نجاتم دادي

اگر تا حالا براي پيدا کردن چاره زندگي فقط به فال حافظ بسنده کرده ايد، بدانيد و آگاه باشيد که مي توانيد مانند يک داروخانه روحي روي ديوانش حساب...

Saturday, May 28, 2011