ميوه‌ها را با آب کم بپزيد!

در برخي خانواده‌ها عادت به خوردن ميوه‌هاي پخته به شکل غذاي اصلي و ميان وعده به کرات ديده مي‌شود؛ در حالي که بهتر است نوع پخته ميوه‌ها در شرايطي...

Wednesday, April 6, 2011

مرغ را سرخ نکنيد؛ تفت بدهيد!

بسياري از خانواده‌هاي ايراني عادت دارند مرغ را قبل از پخت سرخ کنند. به عقيده آنها مرغ اگر سرخ نشود، طعم نمي‌گيرد. اگر شما هم چنين عادتي داريد،...

Wednesday, April 6, 2011

وضعيت فست‌فود در ايران

«ما کار مادران را کم کرده‌ايم» اين جمله‌اي بود که 98 سال پيش فست‌فود «اتومات» به عنوان اولين فروشگاه غذاهاي حاضري بر سردر خود نوشت تا سبکي جديد...

Wednesday, April 6, 2011

13 پرسش و پاسخ غذايي

چاي: چاي سبز يا سياه گزينه‌هاي بهتري نسبت به قهوه هستند. اين نوشيدني سرشار از آنتي‌اكسيدان‌هايي است كه براي سلامت قلب و عروق خوني مفيدند و مي‌توانند...

Wednesday, April 6, 2011

نوشيدني‌هاي نشاط‌‌آور

گياهاني که داراي خواص مسکن، ضددرد يا خاصيت محرک و يا خواصي باشند که بتوانند انرژي از دست رفته‌ بدن را تامين کنند، مي‌توانند به طرق مستقيم يا...

Wednesday, April 6, 2011

مدت زمان سنجش تراكم استخوان

يكي از مهم‌ترين و شايع‌ترين عوارض افزايش سن، به خصوص در خانم‌ها، پوكي استخوان است. در این نوشته درباره روش تشخيص پوكي استخوان نكاتي را متذکر...

Wednesday, April 6, 2011

مرگ عزيزان، فراموشي مي‌آورد

در يک جمعيت طبيعي، با افزايش سن، عملکرد حافظه کاهش مي‌يابد. سالمندان طبيعي در آزمون‌هاي استاندارد حافظه و فراگيري در مقايسه با گروه جوانان ضعيف‌تر...

Wednesday, April 6, 2011

هشدارهایی به آقايان از صميم قلب

اغلب پدرها به خودشان و سلامت‌شان بي‌توجه هستند و مادر خانواده‌ بيش از پدر در اين مورد حساس است. براي همين متاسفانه شاهد سکته‌هاي قلبي و مغزي...

Wednesday, April 6, 2011

مشکل يک‌هزارم نوزادان

شکاف لب يکي از ناهنجاري‌هاي شايع سروصورت است. ‌اين عارضه که يک مورد در هر 700 تا 1000 تولد زنده به‌وقوع مي‌پيوندد، به دليل اينکه ضايعه‌اش در...

Wednesday, April 6, 2011

كودك و ضربه مغزي

به‌طوركلي، خون‌ريزي‌هاي مغزي ممكن است به 2 صورت اصلي مشاهده شوند؛ يكي خون‌ريزي‌هاي مغزي حاد و ديگري خون‌ريزي‌هاي مغزي مزمن. خون‌ريزي‌هاي مغزي...

Wednesday, April 6, 2011

مهار عوارض پوستي ديابت

بسياري از متخصصان ديابت را سرطان عروق نام گذاشته‌اند. وجود قند بيش از حد در گردش خون به تدريج اکثر عروق و اعصاب را تخريب مي‌کند. درواقع همه عوارض...

Wednesday, April 6, 2011

انواع دوربيني

در دوربيني، تصوير در پشت شبكيه متمركز مي‌شود و به همين دليل فرد مي‌تواند تصاوير دور را ببيند ولي تصاوير نزديك را يا به خوبي نمي‌بيند يا براي...

Wednesday, April 6, 2011

مسموميت با آفتاب

مسموميت با آفتاب، درواقع، نوعي واکنش حساسيتي به نور خورشيد است. از نظر پزشکي، تفاوتي بين آفتاب‌سوختگي و مسموميت با آفتاب نيست و هر دوي آنها تحت...

Wednesday, April 6, 2011

دیابت بی مزه چیست؟

عوامل متعددی سبب بروز این بیماری در افراد می شود. دیابت بی مزه در موارد زیادی از دوران بچگی یا اوایل بزرگسالی (حدود ۲۰ سالگی) شروع می شود و در...

Wednesday, April 6, 2011

يک ششم ما سکته مغزي مي‌کنيم!

در هر 6 ثانيه، يك نفر در جايي از جهان به علت سكته مغزي فوت مي‌كند. امسال، تقريبا 6 ميليون نفر در سرتاسر جهان به علت سكته مغزي فوت خواهند كرد...

Wednesday, April 6, 2011

5 نكته مهم درباره جوش‌ها

1.بروز جوش‌هاي غرور جواني با يک استعداد ژنتيکي همراه است و اگر کسي اين استعداد ژنتيکي را نداشته باشد، مبتلا به جوش نمي‌شود. درباره تاثير غذاها...

Wednesday, April 6, 2011

توصيه‌هاي بهداشتي درباره رب گوجه‌فرنگي

مي‌دانيد که براي تهيه رب نسبت به تهيه آب گوجه‌فرنگي حرارت بيشتري لازم است. هنگام پخت اين فرآورده گوجه مي‌جوشد، آب‌ آن کشيده مي‌شود و به نوعي...

Wednesday, April 6, 2011

چرخه قاعدگي زنان

نشانگان پيش‌قاعدگي مجموعه علايم جسمي و رواني آزاردهنده‌اي است که ممکن است در زنان از مرحله لوتئال (پس از تخمك‌گذاري) تا پيش از شروع خون‌ريزي(از...

Wednesday, April 6, 2011

نشانگان پيش از قاعدگي و 5 توصيه به خانم‌ها

اولين نکته‌اي که هر خانمي براي حل مشکلات روحي ناشي از نشانگان پيش از قاعدگي بايد بداند اين است که اين حالت به هيچ‌وجه يک بيماري رواني نيست. فقط...

Wednesday, April 6, 2011

دي‌اکسان عليه سلامت

«قطر واردات شامپو از ايران و شش کشور ديگر را ممنوع کرد.» اين خبري بود که اخیرا توسط يکي از خبرگزاري‌هاي رسمي کشور منتشر شد. در ادامه اين خبر...

Wednesday, April 6, 2011