تقویت پا و مچ برای دوندگان

آنجایی که قدرت پا و مچ برای دونده و افرادی که به ورزشهایی همراه با دویدن میپردازند اهمیتی حیاتی دارد، اختصاص دادن زمانی برای تقویت و انجام حرکات...

Saturday, April 9, 2011

«افسردگی » و نقش ورزش در درمان آن

صحبت درباره افسردگی همیشه مفید است. بسیاری از ما افسردگی را معادل غمگینی می دانیم. هرانسانی در سازمان روانی خود «خلق» دارد و از آن دریچه به دنیا...

Saturday, April 9, 2011

اگر كودك 18 ماهه داريد...

در اين مطلب روي توانايي‌هاي عمده‌اي که بايد يک شيرخوار 18ماهه داشته باشد و اگر آنها را کسب نکرده باشد در معرض خطر پيشرفت اختلال‌هاي تکاملي است،...

Saturday, April 9, 2011

16 توصيه ضدنفخ

1 غذاهايي را که باعث ايجاد نفخ مي‌شود مشخص کنيد و به تدريج مصرف آنها را کاهش دهيد. اين مواد شامل حبوبات، کلم، کاهو، بروکلي، پياز و سير هستند. 2...

Saturday, April 9, 2011

سرطان در عهد باستان

موميايي‌ها نمي‌دانستند سرطان دارند؛ تا زماني که در قرن بيست‌ويکم پزشکان به سراغشان رفتند! دانشمنداني که روي تاريخچه بيماري سرطان تحقيق مي‌کردند...

Saturday, April 9, 2011

خواص قارچ

در گذشته قارچ را از مراتع و جنگل ها جمع مي كردند. امروزه دركارگاه هاي صنعتي توليد و در تمام سال در اكثر مغازه ها وسوپرماركت ها عرضه مي گردد....

Saturday, April 9, 2011

مادر سرماخورده، شير بدهد يا نه؟

با سرد شدن هوا، احتمال ابتلا به سرماخوردگي و آنفلوآنزا وجود دارد. خيلي از مادرها نمي‌دانند در اين شرايط شيردهي‌شان به ضرر بچه است يا به نفع او....

Saturday, April 9, 2011

مـوارد مـجـاز سـقـط جـنـيـن

طبق بخشنامه شماره 4176/1 مورخ 11/9/82 سازمان پزشكي قانوني كشور، در صورتي كه ادامه بارداري مادر به مرگ جنين يا مادر منجر شود، درخواست صدور مجوز...

Saturday, April 9, 2011

واکنش شيرخواران به رنگ قرمز

قدرت بينايي شيرخوار در ماه اول زندگي تغييرات زيادي مي‌كند. نوزاد در هنگام تولد داراي ديد محيطي (قدرت ديدن اطراف) است و به‌ تدريج توانايي تمركز...

Saturday, April 9, 2011

بيماران اعصاب و روان مي‌توانند بچه‌دار شوند؟

يكي از مهم‌ترين اتفاقات در زندگي هر زن و مردي، بچه‌دار شدن است؛ تصميمي كه مسووليت سنگيني براي پدر و مادر به همراه دارد؛ مسووليتي مادام‌العمر....

Saturday, April 9, 2011

بخورم نخورم‌هاي بارداري

اين ماهي‌ها ممکن است با باکتري‌ها يا مواد شيميايي آلوده شده باشد قبل از خريد ماهي از فروشگاه‌ها از سلامت آن تعيين پيدا کنيد و ماهي‌ را از جاهاي...

Saturday, April 9, 2011

بخورنخورهاي ثلث دوم بارداري

خانم‌هاي باردار در سه‌ماهه دوم بارداري، به ويژه از ماه پنجم به بعد، گاهي با حالات و مشکلاتي روبه‌رو مي‌شوند که شايد تا حدي براي‌شان ناآشنا يا...

Saturday, April 9, 2011

بخورنخورهاي ثلث سوم بارداري

در 3 ماهه سوم بارداري، به دليل رشد و نمو سريع‌تر جنين، احتياج مادر به انرژي و مواد مغذي‌ افزايش مي‌يابد و خانم باردار نسبت به سه‌ماهه‌ اول و...

Saturday, April 9, 2011

ورزش و بارداري

اين حرکت بايد به آرامي و به طور کنترل شده اجرا شوند. 3 تا 10 دقيقه، هر حرکت را نگه داريد و سپس استراحت کنيد و دوباره آن را تکرار کنيد. بايد 10...

Saturday, April 9, 2011

افسردگی و نقش ورزش در درمان آن

صحبت درباره افسردگی همیشه مفید است. بسیاری از ما افسردگی را معادل غمگینی می دانیم. هرانسانی در سازمان روانی خود «خلق» دارد و از آن دریچه به دنیا...

Saturday, April 9, 2011

رابطه بارداری و آکنه

اگر بارداريد، ممكن است با ظاهر شدن يك‌سري جوش‌هاي ريز روي بازو يا ديگر قسمت‌هاي بدنتان احساس ناراحتي كنيد. شايد هم اين جوش‌ها از بارداري‌اي كه...

Saturday, April 9, 2011

4 علت پنهان خستگي

هميشه دليل خواب‌آلوده بودن و خستگي، كمبود خواب يا كار زياد نيست. دلايل بسياري وجود دارد كه مي‌تواند سبب شود شما هميشه احساس خستگي كنيد. در اينجا...

Friday, April 8, 2011

بحران‌هاي تأثيرگذار بر پوست زنان

بيشتر خانم‌ها در طول زندگي خود، بحران‌هاي بلوغ، بارداري و يائسگي را تجربه مي‌كنند اما بسياري از خانم‌ها نمي‌دانند که هر يك از اين بحران‌هاي سه‌گانه،...

Friday, April 8, 2011

دردم مي‌چرخد، دکتر!

در گفت‌وگويي متفاوت با دکتر محمدعلي همتي، روان‌پزشک و عضو هيات علمي دانشگاه آزاد اسلامي، نگاهي داشته‌ايم به اهميت معاينات فيزيکي و باليني در...

Friday, April 8, 2011

ندول‌هاي ريوي

ندول ريوي، يک توده کوچک و گرد است که در ريه‌ها رشد مي‌کند. پزشک قادر است آنها را در عکس قفسه سينه و سي‌تي‌اسکن مشاهده کند. ندول‌ها مي‌توانند...

Friday, April 8, 2011