حرکت نیلوفر آبی

• آرامش ذهن • تحریک لگن،ستون فقرات، شکم و مثانه • کشش در زانوها و قوزک پا • کم کردن درد در دوران قاعدگی و درد سیاتیک • مقالات قدیمی گفته...

Monday, January 5, 2009

رهایی از خشکی پوست در پاییز و زمستان

هوای سرد و خشک زمستان سبب می‌گردد تا پوست شما مانند بیابانهای خشک و بدون آب زبر و ترک، ترک شود . از یک طرف بادهای سرد و خشک بیرون از خانه و از...

Sunday, January 4, 2009

ریزش مو

اختلالات تغذیه‌ای و سوء تغذیه: فقر آهن یا روی، رژیم سخت غذایی (به خصوص رژیمهایی که برای لاغری بدون نظرپزشک گرفته میشود) ، غذای کم پروتئین، تغذیه...

Sunday, January 4, 2009

شوره سر

شوره سر یا سبوره با پوسته‌ریزی پوست سر مشخص می‌شود که همراه با خارش و گاهی اوقات همراه با قرمزی ودلمه می‌باشد. پوسته‌های سفید رنگ در لابلای موها...

Sunday, January 4, 2009

بوی عرق بدن و درمان‌های خانگی

- مواد سمی یا مواد گیاهی از قبیل الكل، سم آرسنیك، سم كیانید یا كشیدن سیگار، گاهی باعث این مسئله می‌شوند. - عفونت‌هایی از قبیل عفونت‌های ریوی،...

Sunday, January 4, 2009

بهترین جوراب، چه جورابی است؟

در هر پا حدود 250 هزار غده عرق وجود دارد، بنابراین پا محل عرق کردن است که این عرق کردن در برخی کاملا معمولی و در برخی دیگر مشکل‌ساز است. گاهی...

Tuesday, December 23, 2008

چند سوال رایج پوستی

هنگامیکه شما به سن 16 سالگی می‌رسید باید کاربرد کرم‌ها و سرم‌های صورت مرطوب کننده را شروع کنید. آنها پوست شما را از آفتاب، باد، سرما و از آلودگی‌های...

Monday, December 15, 2008

دست‌ها‌یی زیبا داشته‌باشید

همیشه در مراقبت از پوست، بلافاصله به یاد مراقبت از پوست صورت می‌افتید اما هرگز نباید فراموش کنید که مراقبت از پوست دستها نیز بسیار مهم است. داشتن...

Monday, December 15, 2008

تمرينهاي مخصوص تقويت عضلات كف لگن

ماهيچه هاي كف لگن" گروهي از عضلات بين پاها هستند كه از مقابل استخوان شرمگاهي (در جلوي بدن) تا انتهاي ستون فقرات (در پشت) كشيده شده اند و به نگه...

Sunday, December 7, 2008

سعي کن درست غذا بخوري

بسياري از مردم در مورد غذا خوردن با مشکلاتي مواجه هستند و غالبا در اظهار نظرهايشان در مورد غذا خوردن اشکالات و اشتباهاتي وجود دارد. براي نمونه...

Sunday, December 7, 2008

اگر کودک شما اضافه وزن دارد

رژيم غذايي فرزندتان مي بايد از لحاظ مواد غذايي لازم براي رشد کودکتان کامل و مطمئن باشد . رژيم غذايي کودکتان بايد سرشار از ويتامين ها ، پروتئين...

Sunday, December 7, 2008

كی بچه دار شویم؟ كی بچه دار نشویم؟

امروزه به دلیل افزایش مشكلات اجتماعی و اقتصادی، ادامه تحصیل، بالا رفتن سطح توقع دختران و پسران و بسیاری دلایل دیگر، سن ازدواج بیشتر از قبل شده...

Sunday, December 7, 2008

من مى خوام بخوابم!

شب پر از شگفتى هاست و اين شگفتى براى كودكان بيشتر است. سريال ها و فيلم هاى تلويزيونى و بودن همه اعضاى خانواده دركنار هم، بچه ها را به اين فكر...

Sunday, December 7, 2008

چوب لای چرخ استخوان

محققان غربی، ضمن بررسی وضعیت تغذیه این زنان، میزان تراکم استخوانی آن‌ها را در ناحیه خاجی و سه قسمت از لگن بررسی نمودند و نتیجه گرفتند: «زنانی...

Sunday, December 7, 2008

تمام آن‌چه خانم‌ها باید درباره فصل گرم بدانند

اگر این شبهه برای شما پیش آمده که تابستان، زن و مرد نمی‌شناسد، بهتر است از همین حالا رک و راست بگوییم که شما آدم نکته‌سنجی نیستید. خانم‌ها نه...

Sunday, December 7, 2008

زنان خانه دار پياده روى را در برنامه روزانه خود قرار دهند

كارشناس تغذيه انجمن بهبود تغذيه ايران گفت: براى رفع چاقى پياده روى بسيار موثر است و زنان خانه دار بايد پياده روى را در برنامه روزانه خود قرار...

Sunday, December 7, 2008

« با كمردرد خداحافظي كنيم»

روزهايي كه سركار و در مدرسه مي‌گذرانيم، پر از عادات و تكاليفي است كه به شكلي كاملا دور از فاكتورهاي انساني- ارگونومي انجام مي‌گيرند. چند مثال...

Sunday, December 7, 2008

اهميت استفاده از كرم ضدآفتاب در سنين كودكي و نوجواني

دكتر"سيد مسعود داوودي" استاد دانشگاه و متخصص پوست در گفتگو با ايرنا افزود: 80 درصد اشعه آفتابي كه در طول زندگي به پوست مي رسد قبل از سنين 18...

Sunday, December 7, 2008

نخستين فشارهاي روحي رشد مغز انسان را محدود مي‌كند

به گزارش پايگاه اينترنتي مجله علمي "روانكاوي" آلمان، به هنگاميكه دانشمندان كودكان يتيم يك كشور اروپاي شرقي را مورد مطالعه قرار دادند، در مغز...

Sunday, December 7, 2008

راه هايي براي «رفع خستگي»

شکوه و شکايت از کسالت و خستگي در سال هاي اخير به نوعي مد شده و بسياري از افراد همين که صحبت از وضع و حالشان مي شود شروع به گله مي کنند که خستگي...

Sunday, December 7, 2008