سيگار کشيدن، برنزه کردن پوست و حمام آفتاب گرفتن از نظر پزشکان متخصص مخرب هايي براي پوست محسوب مي شوند. البته مقداري نور آفتاب خوب است، به شرطي که حتما از ضد آفتاب استفاده کنيد و از زياد ماندن در نور خورشيد...

کمر درد يکي از شايع ترين دردهاست که درمان هاي مختلفي دارد. خيلي از افراد وقتي دچار کمردرد مي شوند، فکر مي کنند که ديگر نبايد ورزش کنند. اما جالب است بدانيد ورزش از آن جايي که سبب کاهش شدت درد مي شود و...

سيگار يکي از عوامل پيدايش چين و چروک زودرس پوست است که با کاستن اکسيژن خون و توليدراديکال هاي آزاد، کلاژن سازي پوست را مختل کرده و موجب آسيب سلول هاي پوست مي شود. پس اگر به جواني پوست خود علاقه منديد،...

طي دو دهه گذشته، در سرتاسر جهان شاهد ظهور و گسترش نگرش کل نگري در رابطه با سلامتي بوده ايم که سلامت جسماني را مستقيماً به سلامت روحي و معنوي ما پيوند مي زند. اين نگرش سالمي است. ما فهميده ايم که تفکر مثبت...

دورو برتان را بگرديد حتما كسي را پيدا مي كنيد كه هميشه دنبال گوش مفتي است كه به حرفهايش گوش بدهد.هنر منحصر به فرد آنها، پايين آوردن مخ است.اين تيپ آدم ها اغلب خودشان هم از اين خصلت خبر ندارند اما به طرز...

به هنگام بيرون آوردن نفس (دم) هالتر را تا چانه بکشيد و در اين حال آرنج ها را تا حد ممکن به طرف بالا ببريد . به هنگام بيرون آوردن نفس (بازدم) ميله هالتر را به حالت کنترل شده به سمت پايين فرود آوريد و در...

پروفسور اميريل در مرکز تحقيقات آلاينده هاي هوايي مي گويد : معمولا زکام تابستانه در کودکان زير 2 سال پيش نمي آيد! اين يک حساسيت است . بنابراين کودکان قبل از اينکه به گرده ها واکنش نشان دهند ، بايد با آن...

يك اصل درمان در جهان وجود دارد كه مستقل از هر نوع داروئي عمل مي نمايد. پرنده اي كه در جنگل بالش يا پايش شكسته مي شود بدون دخالت احدي تنها با گذشته زمان خوب مي شود. همچنين حيوانات جنگلي بدون دخالت ديگران...

مراکز تحريک اشتها هسته هاي کوچکي هستند که در کف مغز وسطي يعني هيپوتالاموس قرار گرفته اند و در اثر تحريکات الکتريکي با روحي موقتا از کار مي افتند و در اين حالت انسان با وجود احتياج به تغذيه اشتهايش به کلي...

کارشناسان می‌گویند که استرسِ متوسط   و قابل‌کنترل می‌تواند به‌عنوانِ روشی محافظتی در برابر عوامل استرس‌زای آینده عمل کند.