فواید روغن آرگان

روغن آرگان از میوه‌ی درخت آرگان به دست می‌آید. روغن آرگان فواید زیادی هم برای پوست و هم برای موها دارد. در این مقاله اطلاعاتی راجع به فواید روغن...

Tuesday, August 9, 2016

فواید گلاب

گلاب فواید زیادی دارد. قبلاً از گلاب برای طعم‌‌دار کردن مواد غذایی و در صنایع عطر سازی استفاده می‌شد ولی امروزه گلاب تبدیل به ترکیب مهم و ضروری...

Tuesday, August 9, 2016

غوغای نوشابه

10 قاشق چای خوری شکر موجود در نوشابه به بدن شما حمله می‌کند. این میزان شکر 100 درصد مقدار توصیه شده روزانه است. البته شما بی درنگ در اثر حجم...

Monday, August 8, 2016

فواید چای قرمز

شما ممکن است به خاطر اینکه دوست دارید یا به خاطر سلامتی چای بنوشید. ولی، اگر به یافته‌های تحقیقات اخیر درباره‌ی فواید چای قرمز علاقه‌مند هستید،...

Monday, August 1, 2016

فواید چای جینسینگ

جینسینگ در گذشته بسیار با ارزش بوده به طوری که با ابریشم معاوضه و حتی بالاتر از طلا ارزش گذاری می‌شده است. امروزه نیز جینسینگ به عنوان یک گیاه...

Monday, August 1, 2016

چگونگی تهیه‌ی آب سیب

سیب یکی از مغذی‌ترین میوه‌هایی است که به آسانی در دسترس می‌باشد، و انواع مختلفی نیز از آن یافت می‌شود. گرچه طعم آن بسیار عالی است، اما بسیاری...

Wednesday, July 13, 2016

چرا تغذیه مهم است؟

تغذیه برای بدن همانند سوخت برای اتومبیل است. غذا مواد مغذی لازم برای انجام کارکردهای مختلف بدن را فراهم می‌کند. این مقاله را بخوانید تا با اهمیت...

Sunday, June 19, 2016

چای برگاموت

چای برگاموت از دم کردن برگ‌های گیاه برگاموت تهیه می‌شود. این چای فواید متعددی دارد و افراد زیادی از آن برای درمان سرفه ، سرما خوردگی ، سینوزیت...

Sunday, June 19, 2016

تغذیه به این روش می‌تواند سلامتی شما را بهبود بخشد.

شواهد علمی تایید می‌کنند که تغذیه هوشمندانه سرچشمه سلامتی و شادابی است. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند تعمق آگاهانه یا مدیتیشن ،یک تمرین آرامشی به...

Saturday, June 18, 2016

بهترین روغن سرخ کردنی

شما برای سرخ کردن کامل غذاها به یک روغن سرخ کردنی خوب نیاز دارید. آیا می‌دانستید که همه‌ی روغن‌ها برای سرخ کردن مناسب نیستند. این مقاله را بخوانید...

Tuesday, June 14, 2016

آیا موز برای سلامتی مفید است؟

مصرف موز درمان طبیعی برای بیماری‌های مختلف در نظر گرفته می‌شود. ولی، آیا موز برای سلامتی مفید است و باید به طور منظم از آن استفاده کنید؟در این...

Tuesday, June 14, 2016

آیا موز باعث افزایش وزن می‌شود؟

آیا باور دارید که موز باعث افزایش وزن می‌شود؟ پس، ادامه‌ی مقاله را بخوانید تا با بیشتر با این مسئله آشنا شوید.

Tuesday, June 14, 2016

سبزیجات حاوی پروتئین بالا

اگر می‌خواهید نیاز روزانه‌ی خود به پروتئین را بدون نگرانی درباره‌ی چربی یا کالری‌های اضافه تأمین کنید، خواندن این مقاله راجع به سبزیجات حاوی...

Thursday, June 9, 2016

دستورالعمل‌‌ تهیه‌ی نوشیدنی‌های سالم

آیا می‌خواهید از نوشیدنی‌های خوشمزه استفاده کنید ولی، از افزایش وزن می‌ترسید؟ جای نگرانی نیست، در این مقاله دستورالعمل‌هایی برای تهیه نوشیدنی‌های...

Monday, June 6, 2016

انواع کربوهیدرات‌ها

کربوهیدرات‌ها منبع اصلی تأمین انرژی بدن برای انجام فرآیند‌های مختلف به شمار می‌روند. کربوهیدرات‌ها اساساً از واحد‌های قند ساخته شده‌اند. در ادامه‌ی...

Thursday, June 2, 2016

اسنک‌های حاوی پروتئین بالا

از اسنک‌های حاوی پروتئین بالا می‌توان به عنوان جایگزین برای غذاهای پرکربوهیدرات و چرب استفاده کرد. غذاهای حاوی پروتئین بالا انرژی بدن را برای...

Wednesday, June 1, 2016

ارزش تغذیه‌ای سبزیجات

سبزیجات قسمتی از گیاهان علفی هستند که برای مصرف انسان مناسب می‌باشند. ارزش تغذیه‌ای سبزیجات وجود آن دسته مواد مغذی ضروری که برای بدن مهم هستند...

Tuesday, May 31, 2016

روزانه چه میزان روغن ماهی بایستی مصرف کرد

روغن ماهی دارای فوائد بی حد و حصری است، و دوز یا میزان مصرف صحیح آن می‌تواند برای بدنتان شگفتی کند. اکنون، اگر دلتان می‌خواهد بدانید در روز چه...

Sunday, May 1, 2016

راه‌هایی جهت تهیه‌ی رنگهای خوراکی طبیعی

عوامل رنگهای خوراکی طبیعی، ته رنگی را ایجاد می‌کنند که نمونه‌های شیمیایی آن به وجود می‌آورند. جایگزین کردن رنگهای خوراکی صنعتی موجود در آشپزخانه‌تان...

Sunday, May 1, 2016

راه‌هایی جهت استفاده از روغن زیتون

روغن زیتون دارای خواص بی‌شماری است که موجب شده‌اند این روغن از نظر عامل سودمندی در رتبه‌ای بالا قرار گیرد. روغن زیتون جدای از اینکه گزینه‌ و...

Sunday, May 1, 2016