باسلام. خواهر عزیزم در مکاتبه ی قبلی تقریبا برایتان توضیح دادم که با پذیرش و مشاهده ی افکارتان همزمان باید کاری که انجام می دهید را بولد کنید . به این معنا که با هر روشی که می دانید درس خواندتان را تقویت کنید. افکارتان از بین نمی روند ولی این کار به شما کمک می کند شدت تجربیات ذهنی تان کاهش پیدا کنند و کاری که انجام می دهید مثلا درس خواهندتان تقویت شود. در ضمن لازم است امسال که کنکور دارید علی الخصوص در چند ماه باقی مانده لازم است محیط بیرونی را تا جایی که امکان دارد کنترل کنید و از رفت و آمدها و رخداد حوادث جدید خودداری کنید تا بتوانید با تمرکز بیشتری مطالعه کنید.