سلام به خواهر گل و توانمندم... جوابت کمی طولانی شده. امیدوارم صبوری به خرج بدی و تا آخر بخونی. چیزی که در وهله اول به نظرم رسید اینکه دختر باهوش و فعالی بودی و وقتی رو تلف نکردی که الان تو سن 28 سالگی دانشجوی دکتری روزانه هستین. با همین شرایط فعلی شما نسبت به خیلی از همسن و سالهات موفق تر هستی اما ظاهرا انتظار و توقع بالایی از خودت داری... اطلاعات زیادی به من ندادی اما استنباط من این بود که در طول این سالها فقط روی درس متمرکز شدی و رشد یک بعدی داشتی در حالیکه انسان موجودی چند بعدی هستش.... شما در طی این 28 سال چقدر از زندگی... از بودن با دوستان ..از ورزش و موسیقی و تماشای فیلم لذت بردی... چقدر با خانواده گپ زدی یا یه شام دلچسب برای خانواده درست کردی؟ چقدر به زندگی مشترک و پیدا کردن شریک زندگی خوب فکر کردی؟ شما قطعا دختر باهوشی هستی اما این هوش فقط توی یه مسیر استفاده شده و دیگه اشباع شدی... مثل یه غذای فوق العاده خوشمزه و تکراری که بعد از چند روز دلت رو میزنه. پیشنهاد من این که بشین و یه برنامه چند بعدی بر اساس نقش های اجتماعی اتون بنویس... مثلا چند تا نقش داری... دختر... دوست... خواهر... دانشجو...بعد جلوی نقش های دختر وظایفت رو بنویس.. به عنوان دانشجو چه وظایفی داری... به صورت عینی و برنامه هفتگی و روزانه ... هر روز یه قدم برای اون نقش هات بردار... برنامه هفتگی و روزانه ات رو جذاب کن... از یه کلاس ورزشی شروع کن... هفته ای یکبار مثلا کلاس موسیقی یا نقاشی و یا هر استعداد و علاقه ای که داری برو... فیلم مورد علاقه ات رو ببین... همزمان با خوردن چای به موسیقی مورد علاقه ات گوش بده... گاهی فارغ از همه مسائل با دوستانت برو بیرون و لذت ببر... تدریس کن وقتی قراره مطلبی رو به دیگران یاد بدی ناخودآگاه انگیزه ات برای یادگیری و تحقیق و پژوهش بالا میره... و مهم تر از همه خواب کافی و مناسب بین ساعت 11 تا 6صبح. حتما در محیط تاریک و بدون نور تا چشم و مغزتون استراحت کنه... تغذیه درست مخصوصا صبحانه بین ساعت 6تا8صبح فراموش نشه. اون وقت میبینی وقتی ابعاد مختلف جسم و روحت رو تغذیه کردی بدن و ذهنت چقدر اماده و تشنه یادگیری و تحقیق و پژوهش میشه و با اشتیاق روی پروژه اتون کار می کنی نه با دلزدگی...هدفت رو از اتمام پروژهات و گرفتن دکترا بنویس و بزن به دیوار اتاق تا هر روز جلوی چشمتون باشه و انگیزه ات رو تقویت کنه. خوشحال میشم من رو در جریان پیشرفت کارها و برنامه هات بذاری. موفق باشی