اولاً در مورد کم خوني بايد گفت صرف علائمي مثل ضعف و خواب رفتن دست و پا دليل بر کم خوني نيست و حتماً بايد آزمايش CBC انجام داده باشد و هموگلوبين پايين باشد تا بگوييم فرد کم خون است. و در آن صورت بسته به شدت کم خوني نياز به مصرف قرص يا کپسول آهن دارد. ميزان آهن مورد نياز از 100-200 ميلي گرم آهن المنتال در روز است که اين با آنچه روي قرص يا کپسول نوشته مي‌شود متفاوت است و بايد ببينيد المنتال چقدر دارد. بعد از شروع درمان 2 ماه بعد بايد CBC تکرار شود تا معلوم گردد پاسخ به درمان چگونه است و هر وقت هموگلوبين طبيعي باشد تا 2-3 ماه بعد هم آهن بايد ادامه يابد. در مورد دردهاي موقع موتور سواري به نظر نمي‌رسد مسئله‌ي مهمي باشد. فقط با توجه به کمبود ويتامينD که در ايران و به ويژه خانم‌ها خيلي شايع است يک آزمايش ويتامين D هم انجام دهند. بخصوص که در سن باروري هستند و کمبود ويتامين wit- D براي بارداري هم ضرر دارد.