ناشناس
صبحانه در بدنسازی
سلام.
متاسفانه من بدلیل شرایط خاص شغلی اصلا نمیتوانم صبحانه بخورم.
از انجاکه ساعت 8 شب تمرین بدنسازی دارم، چه مکملی رو برای میل کردن در ساعت 10 صبح استفاده کنم که تا حد هر چند کمی، جبران صبحانه نخوردنم...
مشاور: خانم دکتر محمدی زاده
نمي‌دانم شرايط شغلي‌تان چيست ولي اگر در منزل فرصت نداريد حتماً در اولين فرصت ممکن صبحانه را در محل کار ميل کنيد نان و پنير و گردو کامل‌ترين صبحانه است که مي‌توانيد در منزل ساندويچ کرده و با خود ببريد. مکمل‌ها تأمين کننده‌هاي تمام مواد مورد نياز بدن نمي‌باشند.
