با سلام به شما برادر گرامی؛ ترس در علم روانشناسی به احساس ناخوشایندی گفته می شود که در رویارویی با خطر در فرد ایجاد می شود. ترس را می توان یک هیجان به شمار آورد که زمانی ظاهر می شود که خطری درونی و یا بیرونی فرد را تهدید می کند. این هیجان به شکل علائم مختلف جسمی و روانی مانند تپش قلب، تنگی نفس، احساس گرگرفتگی، ترشح زیاد عرق، سرخ شدن صورت و ... در فرد ظاهر می گردد. به طور کلی ترس هیجانی جدا از اضطراب است و باید ترس را از اضطراب که معمولا بدون وجود تهدید خارجی رخ می دهد، جدا دانست. اکنون شما برادر گرامی با آگاهی از تفاوت ترس و اضطراب بهتر می توانید به تشخیص درستی در این رابطه دست یابید. به نظر می رسد که شما در موقعیت های مختلف دچار اضطراب می گردید. چرا که ترس از یک وجود خارجی و یا موقعیت مشخص بروز می یابد که فرد از عامل ایجاد کننده ترس در خود آگاهی دارد. مثلا ترس از تاریکی، ترس از حیوانی خاص. ولی آنچه در شما می توان به تشخیص در آورد نوعی اضطراب می باشد که در موقعیت های مختلف بروز می کند و به نظر می رسد که روند زندگی شما را دچار اختلال نموده است. که البته اضطراب نیز انواع مختلف داشته و بسته به نوع آن و علت ایجاد آن بایستی تحت درمان قرار گیرد که این امر با مراجعه حضوری شما نزد روانشناس بالینی و یافتن علت و ریشه یابی آن (با گرفتن تاریخچه از شما) و سپس ارائه راهکارهای درمانی توسط روانشناس با توجه به نوع اضطراب شما امکان پذیر می باشد. با آرزوی سلامتی برای شما