سلام و احترام خدمت شما دوست عزیز.
مناسبتره که خواهر گرامیتون با بیان خودش، سوال رو مطرح کنند و خوبه که شما ایشون رو راهنمایی کنید و شیوه مطرح کردن سوال رو به خواهرتون یاد بدید. به هر حال لجبازی  یکی از رفتارهای ناسازگارانه و واکنش نامطلوبه که به صورت های مختلفی خود را نشون میده، اما نکته مثبت در رابطه با خواهر شما اینه که خواهر شما، خودشون نسبت به این مسئله بینش و آگاهی دارن و میدونن که مرتکب یک رفتار اشتباه میشن، و خود این بینش داشتن نسبت به یک رفتار اشتباه و تمایل اینکه من این رفتار اشتباهم رو ترک کنم خیلی مولفه ارزشمند و مهمی هست، چون ایشون بخشی از مسیر نجات از این رفتار منفی رو رفتند.
یک راهکار برای خلاص شدن از یک رفتار، تکنیک تشویق و تنبیه هست. کاری که خوبه خواهر شما انجام بده اینه که ابتدا یک قرار داد با خودش ببنده و در اون قرارداد بنویسه که: اینجانب فلانی، فرزند فلانی و..، تعهد میکنم از این به بعد هر بار که من تونستم بر لجباری خودم غلبه کنم و با اینکه میتونستم لجبازی کنم، ولی لجبازی نکردم، فلان تشویق را برای خودم قائل میشم، مثلا چند ساعت به خودم استراحت میدم، یا میرم پیش دوستام یا فلان خوراکی خوشمزه میخرم یا...، و در مقابل تعهد میکنم که اگر متوجه بودم که در حال لجبازی کردن هستم با این وجود، به این رفتار ناپسند خودم ادامه دادم و کوتاه نیومدم و لجبازی کردم، میبایست فلان کار رو انجام بدم و یک تنبیه یا تنبیه های متفاوتی برای خودش مشخص کنه، مثلا بگه هر دفعه آگاهانه لجبازی کردم تعهد میکنم سه هزارتومن صدقه بدم، یا ناهار نخورم، یا هر تنبیهی که خودش میدونه براش ناخوشاینده رو مشخص کنه. و در پایان برگه ای که نوشته رو امضا کنه و انگشت بزنه. اینقدر این تشویق و تنبیه نسبت به خودش رو ادامه بدهد تا این رفتار لجبازی رو بتونه از زندگیش حذف کنه و زندگی مشترک خوشبخت تر و آرام تری رو تجربه نماید.
اما در مورد عصبی شدنشون بهتره خودشون توضیح بیشتری در مورد اینکه منظورشون از عصبی شدن چیه؟ چی میشه که عصبی میشن؟ از چه زمانی این مسئله پیش اومده و مسائل مرتبط دیگه رو، مطرح کنن تا بتونیم در این رابطه هم بهشون کمکم کنیم. و صِرف اینکه زود عصبی میشه خیلی مبهمه و کمک چندانی نمیشه کرد.
موفق و سربلند و پایدار باشید