با سلام. من یک هفتست که کیسه صفرامو دراوردم چون سنگ ساز بودش و میخوام یکم وزن اضافه کنم اما چون کم خونی داسی شکل دارم اصلا وزنم بالا نمیره. میخواستم خواهش کنم بگید چه غذاهایی میتونم بخورم که کبدم چرب نشه و بتونم با توجه به کم خونی که دارم وزنم اضافه شه. با تشکر. قدم ۱۶۳ هست و وزنم ۵۰ کیلو.