سلام خدمت شما و بابت انتخاب خوبتان سپاسگزارم.
علت اصلی مشکل شما تغذیه نامناسب است. فرایند هضم غذا از معده شروع و به روده بزرگ ختم میشود ، بنابراین باید معده را آماده هضم غذا کنید تا کبد فعالیت خود را به راحتی انجام دهد. برای هضم غذا معده احتیاج به گرمای مناسب دارد و این گرما همراه رطوبت بهترین اثر را دارد، مانند غذایی که با آب و حرارت کاملا پخته میشود تا جا بیفتد، بنابراین چنانچه معده سرد باشد و یا همراه غذا آب نوشیده شود و یا همراه غذا سردیجات مصرف شود و یا چند نوع غذا با هم مصرف شود و یا غذا کاملا جویده نشود، معده هضم کاملی ندارد و کار دفع نیز مختل میشود. در اولین گام درمانی این نکات را رعایت کنید و قبل از غذا پنج دقیقه پیاده روی کنید و یا روی معده را با روغن سیاه دانه و بادام شیرین ماساژ دهید و نیم ساعت قبل از غذا 21عدد مویز میل کنید و بعد از غدا یک قاشق بارهنگ با عرق نعنا را بجوشانید و میل کنید. برای درمان یبوست اگر نکاتی که اشاره کردم را رعایت کنید حتما مشکل شما حل میشود ، همراه غذا به جای ماست و سالاد و دوغ سبزی مخصوصا تره مصرف کنید. صبح ناشتا و قبل از خواب یک عدد سیب درختی میل کنید زیرا باعث رطوبت بخشی به بافت روده میشود و از خشکی روده که ایجاد یبوست میکند ، جلوگیری میکند. از مصرف شیر و عسل غافل نشوید ، عصب معده با عصب مغز ارتباط مستقیم دارد و مصرف شیر و عسل باعث تقویت عصب مغز میشود و معده نیز فعال میشود.

التماس دعا