با سلام خدمت شما دوست گرامی.

دردهای قاعدگی به دلایل مختلفی ایجاد میشود. کم خونی که به علت سردی ایجاد میشود" غلظت خون که باعث میشود خون به سختی به حرکت در آید"  انقباض بیش از حد دیواره های رحم"  وجود کیست و فیبروم" تنبلی تخمدان
در هر کدام از موارد ، غلبه سردی بسیار نقش دارد. تاکید میکنم که پیاده روی داشته باشید ، مخصوصا چند روز مانده به ایام عادت ماهانه .
و اینکه یک هفته مانده به ایام ، محل تخمدان را با روغن سیاه دانه کاملا ماساژ دهید تا گرم شود.به هیچ عنوان دارچین و زنجبیل میل نکنید زیرا ممکن است که دیواره رحم بر اثر خشکی دچار سختی شده باشد و یا میتوانید زنجبیل را به همراه شیر میل کنید.تا شصت روز کل بدن را توسط مصرف روزانه یک لیوان عرق بیدمشک و کاسنی و شاهتره و خارمریم پاکسازی کنید.اضافه وزن و استرس بر کبد بسیار تاثیر میگذارد و موجب اختلال رحم میشود.در صورت داشتن اضافه وزن که باعث تنبلی تخمدان میشود ، حتما ورزش کنید.مصرف غذاهای سرد و خشک مضر است و در ایام نزدیک به عادت ماهانه غذاهای خشک میل نکنید.
التماس دعا