للتخلص من التوتر... ماذا ترى في هذا الرسم أولا

يشكل التوتر مشكلة يعاني منها عدد كبير جداً من الأشخاص لأسباب مختلفة. ومن الطبيعي أن يسعى الجميع إلى التخلّص منها لأنّها تعرقل النجاح وسير العلاقات الاجتماعية. لكن يمكن هذا الاختبار أن يساعد على تحديد الطرق التي تساعد على استعادة الهدوء. ولذلك يجب تحديد الشكل الذي تتم رؤيته أولاً عند النظر إلى هذا الرسم.
 للتخلص من التوتر... ماذا ترى في هذا الرسم أولا
 يشكل التوتر مشكلة يعاني منها عدد كبير جداً من الأشخاص لأسباب مختلفة. ومن الطبيعي أن يسعى الجميع إلى التخلّص منها لأنّها تعرقل النجاح وسير العلاقات الاجتماعية. لكن يمكن هذا الاختبار أن يساعد على تحديد الطرق التي تساعد على استعادة الهدوء. ولذلك يجب تحديد الشكل الذي تتم رؤيته أولاً عند النظر إلى هذا الرسم.

1 وجه الرجل

إذا نظرت إلى الرسم ورأيت وجه الرجل أولاً، فأنت تشعرين بالتوتر غالباً عندما يتعين عليك القيام بأكثر من مهمة في وقت واحد. ولهذا، ولتتخلصي من هذا الشعور المزعج، حاولي أن تنظمي جدول أعمالك اليومية. وهكذا يمكنك أن تقومي بواجباتك ومهامتك بشكل تدريجي. ولهذا حددي الأولويات وضعي الأعمال المهمة في رأس اللائحة على أن تليها تلك الأقل أهمية وتأثيراً على حياتك. كذلك لا تنسي أن تعهدي القيام ببعض الأعمال إلى أشخاص تثقين بهم إذا كان هذا ممكناً. أما إذاً تعذر ذلك. فحاولي أن تؤجلي تنفيذها إلى وقت لاحق في حال كان هذا مسموحاً.

للتخلص من التوتر... ماذا ترى في هذا الرسم أولا


2 المرأة والشجرة

إذا رأيت المرأة والشجرة قبل وجه الرجل، فأنت متسرّعة ولا تتحلين بالصبر وتأخذين القرارات في وقت قصير. كما أنّك تفضلين أداء المهمات بسرعة. ولهذا من الممكن ألا تؤديها بطريقة صحيحة بل إنّك قد ترتكبين الكثير من الأخطاء. كما أنّ انتظار انتهائها والحصول على نتائجها يشعرك بالتوتر. ولهذا عليك أن تقومي ببعض التمارين النفسية التي تساعدك على تعلّم الصبر. ففي السرعة والعجلة الندامة دائماً. وتذكري أن القيام بالأعمال ببطء يساعدك على تحقيق النجاح أكثر من التسرّع. كما أن تحقيق الأهداف يمكّنك من الشعور بالفرح والهدوء ويساعدك على التخلّص من التوتّر.
ارسل تعليقاتك
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
Saturday, September 1, 2018
الوقت المقدر للدراسة:
المزيد من العناصر
الشعر في مشهد، العاصمة الدينية لإيران
الشعر في مشهد، العاصمة الدينية لإيران

الشعر في مشهد، العاصمة الدينية لإيران

الانهيار البطيء للنظام السعودي..بن سلمان وحيدا في القمة!
الانهيار البطيء للنظام السعودي..بن سلمان وحيدا في القمة!

الانهيار البطيء للنظام السعودي..بن سلمان وحيدا في القمة!

معركة فاصلة على الرئاسات الثلاث في البرلمان العراقي
معركة فاصلة على الرئاسات الثلاث في البرلمان العراقي

معركة فاصلة على الرئاسات الثلاث في البرلمان العراقي

امريكا تصعد هجماتها الإعلامية ضد وزيرخارجيتها السابق
امريكا تصعد هجماتها الإعلامية ضد وزيرخارجيتها السابق

امريكا تصعد هجماتها الإعلامية ضد وزيرخارجيتها السابق

كاتب بريطاني: ابن زايد يستغل جهل ابن سلمان
كاتب بريطاني: ابن زايد يستغل جهل ابن سلمان

كاتب بريطاني: ابن زايد يستغل جهل ابن سلمان

مفاجأة... لماذا قرر عمر البشير حل الحكومة؟
مفاجأة... لماذا قرر عمر البشير حل الحكومة؟

مفاجأة... لماذا قرر عمر البشير حل الحكومة؟

الأنواء تعلن حالة الطقس في العراق للأيام المقبلة
الأنواء تعلن حالة الطقس في العراق للأيام المقبلة

الأنواء تعلن حالة الطقس في العراق للأيام المقبلة

 اليابان تجرب مصعدا إلى الفضاء!
اليابان تجرب مصعدا إلى الفضاء!

اليابان تجرب مصعدا إلى الفضاء!

استخدام تقنية التعرف على الوجه في مطارات الهند
استخدام تقنية التعرف على الوجه في مطارات الهند

استخدام تقنية التعرف على الوجه في مطارات الهند

روسيا تستأنف إنتاج أضخم "سفينة طائرة" في العالم
روسيا تستأنف إنتاج أضخم "سفينة طائرة" في العالم

روسيا تستأنف إنتاج أضخم "سفينة طائرة" في العالم

جماعة علماء العراق: حرق القنصلية الايرانية تصرف همجي!!
جماعة علماء العراق: حرق القنصلية الايرانية تصرف همجي!!

جماعة علماء العراق: حرق القنصلية الايرانية تصرف همجي!!

البرلمان العراقى يعقد جلسة استثنائية لمناقشة الأوضاع بالبصرة اليوم
البرلمان العراقى يعقد جلسة استثنائية لمناقشة الأوضاع بالبصرة اليوم

البرلمان العراقى يعقد جلسة استثنائية لمناقشة الأوضاع بالبصرة اليوم

قمة طهران تخطف صواب الغرب وتذهل ساسته
قمة طهران تخطف صواب الغرب وتذهل ساسته

قمة طهران تخطف صواب الغرب وتذهل ساسته

معلومات لم تسمعها عن "المختار الثقفي"..من أديا دوري الامام الحسين وأخيه قمر بني هاشم؟!
معلومات لم تسمعها عن "المختار الثقفي"..من أديا دوري الامام الحسين وأخيه قمر بني هاشم؟!

معلومات لم تسمعها عن "المختار الثقفي"..من أديا دوري الامام الحسين وأخيه قمر بني هاشم؟!

الأمم المتحدة تطالب الصين بالإفراج عن مليون مسلم من الأويغور
الأمم المتحدة تطالب الصين بالإفراج عن مليون مسلم من الأويغور

الأمم المتحدة تطالب الصين بالإفراج عن مليون مسلم من الأويغور

وزير الأوقاف المصري يعتمد 95 متطوعاً لتحفيظ القرآن
وزير الأوقاف المصري يعتمد 95 متطوعاً لتحفيظ القرآن

وزير الأوقاف المصري يعتمد 95 متطوعاً لتحفيظ القرآن

مكملات البروتين والهرمونات الصناعية تهدد حياتك !
مكملات البروتين والهرمونات الصناعية تهدد حياتك !

مكملات البروتين والهرمونات الصناعية تهدد حياتك !

كمبيوتر لوحي له شاشة مرنه ويمكن لفها
كمبيوتر لوحي له شاشة مرنه ويمكن لفها

كمبيوتر لوحي له شاشة مرنه ويمكن لفها

طهران تستضيف جولة جديدة من المحادثات مع بريطانيا اليوم
طهران تستضيف جولة جديدة من المحادثات مع بريطانيا اليوم

طهران تستضيف جولة جديدة من المحادثات مع بريطانيا اليوم

روسيا: رفض أمريكا تمويل "الأونروا" يعقد الوضع في الشرق الأوسط
روسيا: رفض أمريكا تمويل "الأونروا" يعقد الوضع في الشرق الأوسط

روسيا: رفض أمريكا تمويل "الأونروا" يعقد الوضع في الشرق الأوسط

CNN: واشنطن وضعت قائمة لأهداف ضربتها المحتملة على سوريا
CNN: واشنطن وضعت قائمة لأهداف ضربتها المحتملة على سوريا

CNN: واشنطن وضعت قائمة لأهداف ضربتها المحتملة على سوريا