المسیر الجاریه :
كمك‌هاي اوليه سکته مغزي کمک‌های اولیه

كمك‌هاي اوليه سکته مغزي

اصطلاح «سکته مغزي» وضعيتي را توصيف مي‌کند که در آن، جريان خون يک قسمت از مغز، در اثر يک لخته خوني يا يک رگ خوني پاره شده، به‌طور ناگهاني و جدي مختل مي‌شود. انتقال سريع بيمار به بيمارستان بسيار حياتي است....
كمك‌هاي اوليه شکستگي جمجمه کمک‌های اولیه

كمك‌هاي اوليه شکستگي جمجمه

مصدوم ممکن است اختلال هوشياري داشته باشد. شکستگي جمجمه يک آسيب جدي است چون خطر صدمه به بافت مغز، چه مستقيما به خاطر قطعات استخواني شکسته شده از جمجمه و چه در اثر خون‌ريزي داخل جمجمه، وجود دارد. نشت مايع...
كمك‌هاي اوليه درد پشت کمک‌های اولیه

كمك‌هاي اوليه درد پشت

شايع‌ترين علت درد پشت عبارت است از کشيدگي بيش از حد رباط‌ها يا عضلات در نتيجه سقوط يا فعاليت طاقت‌فرسا. ساير علل شايع درد پشت عبارتند از: آسيب‌هاي «شلاقي»، بارداري و عادت ماهيانه علل خطرناک‌تر عباتند...
گاهي شادي، گاهي غم بهداشت روان

گاهي شادي، گاهي غم

هيچ‌کس فکرش را نمي‌کرد؛ همه با نااميدي پاي تلويزيون نشسته بوديم و خودمان را دلداري مي‌داديم که عيبي ندارد، استراليا تيم قدري است و ما نمي‌توانيم از پس او بربياييم؛ که بايد به دوره بعد فکر کنيم و... اما...
جواب مهرباني را مهربانانه بدهيد بهداشت روان

جواب مهرباني را مهربانانه بدهيد

شايد بسياري از ما احساس مهرباني بي‌جواب را درک کرده باشيم. وقتي مهرباني از سوي طرف مقابل بدون پاسخ مي‌ماند يا وي از رفتار مهربان ما سوء‌استفاده کند، شايد بتوان گفت کمترين آسيب‌اش مشغول شدن ذهن حتي براي...
استرس و خطاهای تغذیه‌ایی که نباید کرد بهداشت روان

استرس و خطاهای تغذیه‌ایی که نباید کرد

دراین مقاله نمی‌خواهیم برایتان از چگونگی برخورد با استرس بگوییم، بلکه می‌خواهیم به نکته‌ای مهم‌تر اشاره کنیم؛عادات غذایی درست و غلط ما در شرایط پراسترس.
تاثیر تغذیه بر کیفیت خواب بهداشت روان

تاثیر تغذیه بر کیفیت خواب

خواب راحت یکی از مهم‌ترین عوامل سلامت است و جالب‌تر اینکه با غذاهایی که در زمان بیداری مصرف می‌کنید، ارتباط مستقیم دارد. اما برای داشتن خواب خوب و راحت اول باید بیوریتم حاکم بر بدنتان را بشناسید.
پوست من، سلام! بهداشت جسم

پوست من، سلام!

پوست با سطحي حدود 2 مترمربع، يکي از بزرگ‌ترين اعضاي بدن است که 16 درصد وزن بدن را تشکيل مي‌دهد و سد محافظتي بين محيط پيرامون با عضلات، اعضاي دروني، رگ‌هاي خوني و اعصاب بدن محسوب مي‌شود. ظاهر پوست به طور...
طرز تاثير مرطوب‌کننده بر پوست بهداشت جسم

طرز تاثير مرطوب‌کننده بر پوست

مرطوب‌کننده‌ها با سفتي ناحيه خارجي طبقه شاخي (خارجي‌ترين قسمت اپيدرم) مقابله و آن را قابل انعطاف‌تر نموده، امکان ترک‌برداري آن را کم مي‌کنند و سطح پوست را نرم و هموار مي‌نمايند. برخي ا‌ز آنها اثرات فوق...
خشکي پوست درکمين پابرهنه‌ها بهداشت جسم

خشکي پوست درکمين پابرهنه‌ها

به زنان خانه‌دار توصيه مي‌شود در منزل جوراب پوشيده و از دمپايي استفاده کنند زيرا علاوه بر پيشگيري از خشکي شديد کف پا از حساسيت تماس پوست کف پا با فرش، موکت يا سراميک هم جلوگيري مي‌شود. بعضي از افراد به...