1 هرگز با کفش‌ به خانه وارد نشويد. 2 هفته‌اي دوبار کفش‌هاي خود را تميز کنيد. 3 هنگام ورود به خانه مي‌توانيد کفش‌هاي خود را با کفش‌هاي راحت و صندل‌هاي خانگي عوض کنيد.

آيا مي‌دانستيد وقتي با کفش‌ وارد خانه مي‌شويد، کلي گردوغبار و آلرژن و ميکروب وارد خانه‌تان مي‌کنيد؟ خيلي از آلاينده‌ها و آلودگي‌هايي که وارد خانه مي‌شوند، ناشي از همين مساله است: وارد شدن به خانه با کفش.......

سنگ‌پا پديده‌اي جديد نيست. در زمان قرون وسطي ابتدا در رم و سپس در خاورميانه مردم به استفاده از اين سنگ روآوردند. البته شکل استفاده کمي متفاوت بود. ابتدا مردم از آن براي پاک کردن وسايل جرم گرفته و چرب استفاده...

موهاي زايد يکي از مشکلات رايج خانم‌هاست. بخشي از اين موهاي زايد، موهاي طبيعي بدن‌اند ولي بخشي نيز ممکن است ناشي از پرمويي باشند؛ مثلا موهاي بالاي لب فوقاني، دور سينه و روي ران.

مهم‌ترين خصيصه اختلال شخصيت بدبين يا «پارانوئيد»، سوءظن و بي‌اعتمادي به ديگران است. مبتلايان به اين اختلال شخصيت تصور مي‌کنند که ديگران آنان را مورد آزار، بهره‌کشي يا فريب‌ قرار مي‌دهند، در صورتي که واقعيت...

بله، و جزو بيماران تقريباً شديد آن است. بيماران وسواسي داراي طيفي از علايم هستند كه ممكن است از يك طرز تفكر ساده وسواسي (شك‌هاي ساده و مكرر) درگير آن باشد تا شرح حال فوق و حتي بدتر از آن.

خير، اضطراب در بسياري موارد طبيعي تلقي مي‌شود و مي‌تواند سازگارانه باشد. در بسياري از موارد اضطراب براي عملکرد مناسب، کمک کننده است. براي مثال، اضطراب پيش از امتحان مي‌تواند فرد را براي مطالعه بيشتر ترغيب...

اين نياز در افراد مختلف، متفاوت است. به طور متوسط، بزرگسالان به 8 ساعت خواب شبانه، کودکان به 10 ساعت و سالمندان به کمتر از 7 ساعت خواب در طول شبانه‌روز نياز دارند و گروهي که به هر دليلي اين مدت زمان را...

صحبت درباره افسردگی همیشه مفید است. بسیاری از ما افسردگی را معادل غمگینی می دانیم. هرانسانی در سازمان روانی خود «خلق» دارد و از آن دریچه به دنیا می نگرد. اگر سرحال باشیم ، در روابط خود سخت نمی گیریم واگر...

صحبت درباره افسردگی همیشه مفید است. بسیاری از ما افسردگی را معادل غمگینی می دانیم. هرانسانی در سازمان روانی خود «خلق» دارد و از آن دریچه به دنیا می نگرد. اگر سرحال باشیم ، در روابط خود سخت نمی گیریم واگر...