برخی از مردم دچار افسردگی پس از تعطیلات شده و بازگشت به روال عادی زندگی برای شان بسیار مشکل می‌شود. اگر شما از این نوع افراد هستید با یک برنامه‌ریزی مختصر می‌توانید پس از روزهای آرام تعطیلات، زندگی معمول...

ذهن آشفته دارای ویژگی ها و معیارهای خاصی است که با شناخت این معیار ها می‌شود فهمید که آیا ذهنمان آشفته است یا در دوره کوتاهی دچار استرس شده؟! برای فهم پاسخ این سوال باید به مطالب زیر توجه فرمایید. با ما...

افکار نگران کننده می توانند شما را غرق کنند و امکان تصمیم گیری درست برای اقداماتی که با آنها سروکار دارید را دشوار سازند. اضطراب نیز باعث می شود بیش از حد فکر کنید و همین مسئله شما را مضطرب تر می کند و...

برای پیدا کردن آرامش داخلی و خلاص شدن از ذهن آشفته و درمان ذهن بی قرار خود اول باید اراده قوی داشته باشید و با انجام چند روش موثر به آرامش داخلی برسید. با ما همراه باشید .

افسردگی یک نوع اختلال حالت (خلق) است که منجر به احساس مداوم ناراحتی و از دست دادن علاقه می شود. همچنین به نام های افسردگی عمیق، اختلال افسرده کننده عمیق و افسردگی بالینی نیز خوانده می شود که بر چگونگی...

درمان افسردگی روش‌های مختلفی دارد: تغییر سبک زندگی ، درمان با داروهای گیاهی و سایر روش‌های درمانی . برای اینکه بهترین روش درمان افسردگی را به‌کار بگیرید، باید بتوانید گزینه‌های مختلفی را که برای درمان...

افسردگی یک بیماری روانی است که شاید سراغ هر انسانی بیاید و در نتیجه باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست دادن علاقه می شود و برای درمان افسردگی می توانید از روش های ساده خانگی و بدون دارو استفاده کنید.

احساسات منفی شما را رنج می دهند و موجب از دست دادن بسیاری از عوامل موفقیت در زندگی فردی و اجتماعی می شوند. به خودتان نگیرید و حساسیت را کنار بگذارید تا راه رهایی از این احساسات مخرب را بدانید.​​​​​​​

احساسات منفی شما را رنج می دهند و موجب از دست دادن بسیاری از عوامل موفقیت در زندگی فردی و اجتماعی می شوند. به خودتان نگیرید و حساسیت را کنار بگذارید تا راه رهایی از این احساسات مخرب را بدانید.

همه ی ما دوست داریم که در زندگی مان به آرامش برسیم، آرامش درونی بدست نمی آید مگر با آگاهی، رو راستی، عشق ورزیدن و ... آرامش محصول لذت بردن از داشته هاست.