افسردگی یکی از اختلالات خلقی آزار دهنده است که می تواند زندگی انسان را مختل کند. یکی از روش های پیشگیری و یا حتی درمان این اختلال، توجه به تغذیه و مصرف مواد غذایی مفید است. در این مقاله شما را با برخی...

افسردگی دوره‌ای که هر سال حدودا یک زمان رخ می‌دهد، یا زمانی که فصل عوض می‌شود کاهش می‌یابد، نشانه‌ی اصلی افسردگی فصلی است. اگر علائم دوره‌ای نیستند، ممکن است اختلال دیگری در شما تشخیص داده شود، مانند اختلال...

آدم‌های مبتلا به اختلال وسواس فکری – عملی گرفتار افکار و ترس‌های دائمی هستند که باعث می‌شوند به انجام برخی تشریفات و رویه‌های خاص دست بزنند. یکی از نمونه‌های مشهور این قبیل اختلالات، می‌توان به آن‌هایی...

اغلب ما دستخوش نوساناتی در خلق خود می شویم. اما در اختلال های خلقی، اختلال خلق شدید و مستمر است یا با رویدادهای که فرد تجربه کرده است همخوانی ندارد. این اختلال دارای دو نوع افسرده و دو قطبی می باشد. با...

اختلال افسردگی، یکی از اختلالاتی است که آثار آن بسیاری از ابعاد زندگی شخص را تحت الشعاع آسیب های خود قرار می دهد. یکی از ابعادی که افسردگی بدان آسیب وارد می کند، زناشویی است که رضایت در آن به علت وجود...

در طول زندگی انسان، حوادث و اتفاقات زیادی رخ می دهد که بسته به تفسیری که از ایشان در ذهن شخص نقش می بندد می تواند زمینه ساز افسردگی و یا گذر از آن اتفاق و صبر در آن باشد. در این نوشتار به آن دسته از تفاسیری...

یکی از اختلالات شایع در میان انسان ها، افسردگی است که گاه این افسردگی نشات گرفته از فقدان یکی از نزدیکان است که مورد علاقه شدید شخص افسرده بوده است. در این نوشتار به بیان ارتباط بین سوگواری و افسردگی پرداخته...

بعضی ها با اندک حالت غم و اندوهی ممکن است این برداشت را داشته باشند که دچار اختلال روانی افسردگی شده اند. ولی اینگونه نیست. روانشناسان برخی از علایم را بیان کرده اند که می توان با پیدایش آن پی برد که شخصی...

در قسمت اول این مقاله به تعریف، علائم، نحوه تشخیص و علل افسردگی فصلی اشاره کردیم. در ادامه به راهکارهایی برای غلبه بر افسردگی فصلی می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

افسردگی فصلی درواقع به اختلالات خلقی گفته می‌شود که به دلیل تغییرات طول مدت روز در فصل‌های مختلف بروز می‌کند. معمولاً این اختلال در پاییز شروع می‌شود و تا بهار ادامه پیدا می‌کند. البته گونه‌ای از افسردگی...