المسیر الجاریه :
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
ویژگی های افراد خوش اخلاق
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
خواص شنبلیله در طب سنتی
فواید دوش آب سرد: از افزایش تعداد اسپرم تا تقویت سیستم ایمنی
فضای مجازی چیست؟ ( بخش اول)
خواص زنیان در طب سنتی
آنچه از اهمیت درخت و درختکاری باید بدانید (بخش اول)
بهداشت مو
سبک زندگی شهدا چگونه بوده است؟
فوایدی که روزه گرفتن برای سلامتی دارد
روز گرفتن فواید بسیاری را برای سلامتی، درمان و زیبایی به همراه دارد؛ از فواید روزه گرفتن میتوان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش قند خون، کمک به کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد. در این مطلب به فوایدی که...
فواید روزه گرفتن برای سلامت بدن (بخش اول)
روزه یکی از روش های غیر دارویی کاهش فشار خون است. در طول روزه گرفتن گلوکز و بعد از آن، ذخیره های چربی برای تولید انرژی مورد استفاده قرار می گیرند نرخ متابولیک در طی روزه گرفتن کاهش می یابد هورمون هایی...
غذاهایی که باعث سوزش معده میشود (بخش دوم)
بعضی از افراد بعد از نوشیدن قهوه، سوزش معده را تجربه میکنند. قهوه سبب شل شدن دریچهی انتهای مری میشود که خطر بازگشت اسید و سوزش معده را افزایش میدهد. بر اساس برخی تحقیقات، کافئین موجود در قهوه دلیل...
غذاهایی که باعث سوزش معده میشود (بخش اول)
رژیم غذایی نقش مهمی در سوزش معده دارد. بسیاری از غذاها سبب شل شدن دریچهی انتهایی مری میشوند. در نتیجه غذا به مری بازمیگردد و سبب سوزش سرِدل (سوزش معده) میشود. در ادامه به خوراکی هایی که سبب سوزش...
دمنوش هایی برای درمان درد معده
این گیاه دارویی به از بین بردن گاز روده، تسکین ناراحتی معده و درمان نفخ معده کمک میکند. بنابراین استفاده از دمنوش قاصدک می تواند درمان خوبی برای مشکلات و ناراحتی های معده و گوارشی باشد و این دمنوش برای...
دمنوش هایی برای سلامت دستگاه گوارش
مشکلات گوارشی یکی از معضلاتی است که تقریباً همه افراد در طول زندگی خود به آن دچار میشوند، بنابراین آشنایی با درمانهای خانگی به ویژه زمانی که امکان دسترسی به پزشک وجود ندارد، سودمند است. در این مطلب...
فواید ژلاتین برای سلامتی (بخش اول)
ژلاتین خواص زیادی داشته و سلامت جسم را افزایش میدهد. همه میدانند خوراکیهای دارای کلاژن مانند ژلاتین میتوانند سلامت مفاصل را افزایش دهند. ورزشکاران معمولا از مکمل ژلاتین برای کاهش درد بعد از تمرین ورزشی...
بررسی علت احساس گرسنگی و درمان آن (بخش اول)
اگر هر روز برای کاهش وزن دائما عرق میریزید و ورزش میکنید، پس جای تعجب نیست که بدن تان در ادامهی روز به کالریهای بیشتری نیاز پیدا کند. وزنه زدن باعث میشود سوخت و ساز بدن تان افزایش یابد و ذخیرهی انرژی...
معرفی گیاه کوهوش سیاه و خواص آن (بخش اول)
مصرف کوهوش سیاه برای سلامت دستگاه گوارش بسیار سودمند است. این گیاه دارویی باعث افزایش جذب مواد مغذی در بدن میشود و مواد زائد را حذف میکند. به همین دلیل است که این گیاه دارویی از سلامت دستگاه گوارش حمایت...
آشنایی با مضرات گلابی (بخش اول)
مصرف بیش از اندازهی گلابی که دارای فیبر غذایی است برای سلامت دستگاه گوارش مضر می باشد و میتواند در جذب مواد مغذی در بدن اختلال ایجاد کند؛ همچنین، بالا رفتن سطح فیبر غذایی در بدن باعث ایجاد برخی عوارض...