فلسفه ذهن
ذهنآگاهی در درمانهای غربی
تا به امروز، مقایسه آزمایشی چندانی در زمینه درمانهای مبتنی بر ذهنآگاهی انجام نگرفته و پایه و اساسی برای ادعای کارامدی بیشتر شناخت رفتار درمانی مبتنی بر ذهنآگاهی در مقایسه با دیگر رویکردهای مبتنی بر...
فلسفه ذهن
اندازه گیری کارامدی درمانهای مبتنی بر ذهنآگاهی
دیمیجیان و لینهان اشاره میکنند که پژوهشهای خط مقدم ذهنآگاهی باید بتوانند روشهای پایا و معتبر اندازه گیری مؤلفههای محوری ذهنآگاهی را بنا کنند و به کار گیرند.
فلسفه ذهن
اندازه گیری تعادل فکری
دیدگاه رایج در ادبیات خودکارامدی این است که مقیاس های عمومی به اندازه مقیاسهایی که برای اندازه گیری حوزه های خاصی طراحی شدهاند، مفید نیستند.
فلسفه ذهن
ارزشیابی آموزش ذهنآگاهی
«اگر چیزی وجود داشته باشد، مقداری دارد. اگر مقداری داشته باشد، ناگزیر قابل اندازه گیری است.» (رنه دکارت)
فلسفه ذهن
اختلالهای استرس در جامعه
در بعضی از رؤیاها ظاهرا می توانم رفتارم را کنترل کنم. برای مثال کسی کار خصمآنهای انجام میدهد یا آن را تلقین میکند و من به وضوح آگاهم که چیزی درونم می گوید این اشتباه است.
فلسفه ذهن
اختلال استرس و افسرده خویی
ذهنآگاهی حالا قسمتی از کل زندگی من شده، چیزی است که از صبح تا شب انجام میدهم. بله، گاهی لغزش دارم و مثل افراد غیر ذهن آگاه عمل میکنم، اما بازگشت به واقعیت برایم سخت نیست.
فلسفه ذهن
اختلال استرس و اعتیاد به قمار
هنگام مواجهه با درد مزمن مسئله اجتناب احشایی در مقابل پذیرش مشهودتر از دیگر موارد است. نامه زیر از درمانجوی،او درباره مشکلات درمانجویانش در کاربرد مهارتهای ذهنآگاهی تحقیق می کرد..
فلسفه ذهن
همدلی بعنوان جزیی از الگوی ذهنآگاهی
با پیشرفت ظرفیت ذهنآگاه بودن، به طور روزافزون روشن میشود که ما اولین مخاطب هیجانات خود هستیم، حتی اگر هیجانات معطوف به فرد دیگری باشند.
فلسفه ذهن
نظریه هویت اجتماعی
این کشف درمانجو که رنج بردن یک موقعیت انسانی است که امکان گریز از آن وجود ندارد، حس سرنوشت مشترکی را به وجود میآورد که هم تسلیبخش و هم وحدتبخش است.
فلسفه ذهن
مهارت عشقورزی- مهربانی را چه موقع بهتر است آموزش داد؟
منطق قیاسی بر این است که باید قبل از کاشتن بذرهای جدید، باغچه را وجین کنیم، وگرنه علفهای هرز به سادگی جوانهها را از بین خواهند برد.