بيرون راندن چربي هاي مزاحم

همان طور که مي دانيد، اولين اصل حذف چربي هاي اضافه بدن،کنترل غذا و رعايت يک رژيم مناسب و دومين اصل حذف مواد زائد بدن است. مواد زائد بدن ، سموم...

Monday, June 27, 2011

برنامه غذايي مناسب براي فصل تابستان

خوردن بعضي از غذاهاي چرب و سنگين در فصل تابستان به علت داشتن کالري زياد ،باعث بالا رفتن حرارت بدن مي شود. براي پيشگيري از گرمازدگي بايد در فصل...

Monday, June 27, 2011

120 سال با زردآلو

بعضي از مردم ادعا مي کنند زرد آلو راز زندگي تا سن 120 سالگي است. اين نظر با مشاهده قبيله زوهانس که در کوه هاي هيماليا در آسيا زندگي مي کنند به...

Monday, June 27, 2011

دشمناني با نقاب دوست !

شکر به عنوان فراهم کننده کالري( انرژي موردنياز بدن) است.اما اين کالري، بدن را از مواد مغذي مفيد تهي مي کند. زيادي کالري باعث ايجاد چربي مي گردد....

Monday, June 27, 2011

اين ميوه ويژه تابستانه !

خوردن يک برش هندوانه سرد در گرماي تابستان واقعاً مي چسبد، اما دانشمندان مي گويند براي حفظ خواص مغذي هندوانه بهتر است آن را دردرجه حرارت اتاق...

Monday, June 27, 2011

آنفلوآنزاي خوکي چيست؟

آنفلوآنزاي خوکي (swine flu) يک بيماري تنفسي و ناشي از ويروس آنفلوآنزايي نوع A است که باعث شيوع آنفلوآنزا در ميان خوک ها مي شود. ويروس آنفلوآنزاخوکي...

Sunday, June 26, 2011

پنج گام براي داشتن پوستي شاداب تر

كثيفي و آلودگي هوا و فعاليت هاي روزانه ، شب هنگام تحريكات پوستي و مسدود كردن منافذ پوستي را به همراه دارد . پاك كردن اين لايه از چرك هاي سياه...

Sunday, June 26, 2011

راستگويي ، روان ما را شادتر مي كند

آيا تا به حال از خود پرسيده اي كه چرا كودكان ديگران را به راحتي مجذوب خود مي كنند ، طوري كه ضرب المثل هم مي گوييم "حرف راست را بايد از دهان بچه...

Sunday, June 26, 2011

انديشه هاي برتر

شب هنگام ، پس از يك غروب گرم و شرجي ، يكي هست كه مثل شكارچيان ماهر تمام حواسش را روي صيد خود جمع كرده تا او را به چنگ آورد؛ خود را جمع مي كند...

Sunday, June 26, 2011

عسل بخوريد ، وزنتان را متعادل نگه داريد!

شما مي توانيد در برنامه غذايي خود، از فوايد عسل در زمينه كاهش وزن بهره ببريد . اگر تلاش مي كنيد كه وزن خود را كاهش دهيد ، مصرف عسل مي تواند كمك...

Sunday, June 26, 2011

اگر كمتر بخوريد، بيشتر عمر مي كنيد؟

در اسطوره شناسي يونان ، داستان شاهزاده اهل تروا به نام تيتونيوس ، داستاني غم انگيز است . دوستدراي وي ، الهه ائوس از زئوس درخواست كرد كه به وي...

Sunday, June 26, 2011

شاد شو اي مغز افسرده!

تحريك مغناطيسي مغز مي تواند باعث رهايي از افسردگي و حتي افزايش خلاقيت شود. اين روش ، كه تحريك مغناطيسي ترانس كرانيال (TMS)"ناميده مي شود، امروزه...

Sunday, June 26, 2011

دندان هاي سالم با پودر جادويي!

براي ترميم ضايعات دنداني و استخواني روش هاي متعددي وجود دارد ، اما اغلب آنها پُر درد سر بوده و در نهايت نيز يكپارچگي لازم را با ساختار و بافت...

Sunday, June 26, 2011

قند و شکر کمتري مصرف کنيد

اگر هيچ گاه مواد قندي مصرف نمي کرديم، بسيار تندرست تر از اکنون بوديم، زيرا: بدن نيازي به دريافت آنها ندارد. مواد قندي اشتها را براي خوردن غذاي...

Sunday, June 26, 2011

براي آنهايي که غذاي فوري مي خورند

فست فود يا غذاي سريع عنواني است براي غذاهايي که به سرعت طبخ و آماده مي شوند. واژه فست فود در مورد غذاهاي خانگي به کار نمي رود، بلکه بيشتر به...

Sunday, June 26, 2011

مرواريدي به نام خاويار

به نظر برخي واژه خاويار واژه اي فارسي و دگرگون شده واژه خاگ آور (تخم آور است). خاويار يا مرواريد سياه تخم ماهي استروژون (ماهي خاويار) است. در...

Sunday, June 26, 2011

رشته چه ويژگي هايي بايد داشته باشد

از جمله فرآورده هاي خميري حاصل از آرد گندم، انواع رشته مانند رشته پلويي و آشي است که در کشور ما به صورت سنتي، کارگاهي و صنعتي توليد مي شود و...

Sunday, June 26, 2011

جگر ميل داريد؟

امعا و احشا به اندام هاي دروني بدن انسان و حيوانات نشخوار کننده، به ويژه دستگاه گوارش گفته مي شود و به طور کلي در نشخوار کنندگان شامل، دل ، جگر،...

Sunday, June 26, 2011

گوجه سبز، نوبرانه بهاري

گوجه سبز به ميوه درختان مختلفي که متعلق به نژاد pruns از خانواده rose هستند، اطلاق مي شود. بر پايه نوشته هاي قديمي، نژاد اين گياه قدمت 2000 ساله...

Sunday, June 26, 2011

کره بادام زميني، فوايد و هشدارها

کره بادام زميني جزء لذيذترين محصولات تهيه شده از بادام زميني است و حدود يک سوم بادام زميني کشت شده در سراسر دنيا، صرف تهيه کره آن مي شود. کره...

Sunday, June 26, 2011