آسيب هاي جسماني ناشي از بازي هاي رايانه اي

بازي هاي كامپيوتري با همه هيجان و زيبايي در ذهن كودكان، آسيب هاي جسماني هم به دنبال دارند. آسيب هاي جسمي و فيزيكي كه با رعايت اصول درست استفاده...

Thursday, May 19, 2011

خواص شگفت انگيز روغن هسته انگور

ارزش غذايي ودرماني انگور متجاوز از هزاران سال پيش شناخته شده است .سابقه مصرف اين ميوه به حدود شش هزار سال پيش نزد مصريان مي رسد.بعدها اروپاييان...

Thursday, May 19, 2011

از خواص زنجفيل غافل نشويد

اين ادويه چند کاره مي تواند در بهبود گرفتگي ها ودرد هاي عضلاني موثر واقع شود.همچنين باعث مي شود جريان خون در بدن افزايش يابد واين به بهبود دردهاي...

Thursday, May 19, 2011

روش هاي نگهداري و مراقبت از غذا

مراقبت و محافظت از غذا در برابر فساد مواد غذايي در حفظ سلامت وپيشگيري از بروز بيماري ها اهميت بسزايي دارد .در اين مقاله به نکات مهمي در زمينه...

Thursday, May 19, 2011

کدام نان بهتر است؟

باتوجه به اينکه الگوي مصرف در کشور ما بر پايه غلات به ويژه نان بنا شده است واز قديم توليد غلات به عنوان اصلي ترين توليدات کشاورزي در کشور مابوده...

Thursday, May 19, 2011

ميگو زير ذره بين تغذيه

ميگوها يک دسته از جانداران آبزي واز خانواده سخت پوستان هستند که اغلب در دريا زندگي مي کنند وتنها بعضي از گونه هاي آن در آبهاي شيرين يافت مي شوند. ميگوها...

Thursday, May 19, 2011

آيا شکلات تيره سالم است؟

حتما براي تان پيش آمده که پس از ناهار يک تکه شکلات بخوريد ويا وقتي از کارتان راضي هستيد ،براي تشويق خودتان يک تکه شکلات ميل کنيد،ولي در عين حال...

Thursday, May 19, 2011

فندق نبين چه ريزه

اين مغز خو شمزه داراي ويتامين هاي B1وB2وB6وE و فولات است .مصرف غذاهاي حاوي اين ويتامين ها براي خونسازي وسلامت رواني به خصوص براي کودکاني که در...

Thursday, May 19, 2011

ادويه ها، دوستان رنگارنگ سلامتي

ادويه ها يکي از اجزاي جدايي ناپذير آشپزي هستند و تقريبا همه آشپزها براي بهتر کردن مزه غذاها از اين مواد استفاده مي کنند.شايد بيشتر ما فقط همين...

Thursday, May 19, 2011

خواص گوشت بلدر چين

بلدر چين کوچکترين پرنده از خانواده قرقاول ها مي باشد .در فارسي آن را کرک، ورتج،بدبده وبلدرچين که اصلا ترکي است ناميده اند .در عربي نيز به آن...

Thursday, May 19, 2011

خواص دارويي يونجه

يونجه گياهي است پايا به ارتفاع حداکثر 80سانتي متر.برگ هاي آن از 3برگچه دندانه دار تشکيل شده وگل هاي درشت وبه صورت خوشه هاي دراز به رنگ زرد وگاهي...

Thursday, May 19, 2011

خوب فکر کنيد تا چاق نشويد

کساني که رژيم مي گيرند دغدغه هاي فراواني دارند که يکي از مهم ترين آنهااين است که چطور به رژيم خود پايبند بمانندوازآن تخطي نکنند.در واقع اين کاربراي...

Thursday, May 19, 2011

تغذيه درماني در التيام زخم ها (1)

علم تغذيه مبحثي جالب براي تمامي اقشار است.در نگاه اول تغذيه يعني مصرف غذاي کافي جهت زنده ماندن ،ولي از نقطه نظر تاثيربرسلامتي ،يعني مبارزه عليه...

Thursday, May 19, 2011

براي کاهش وزن به خود فرصت دهيد

اگرچه اغلب کساني که رژيم مي گيرند، ترجيح مي دهند به سرعت وزن خود را کاهش دهند، اما براي اجتناب از بروز عوارض وچاق شدن مجدد بايد وزن بدن را به...

Thursday, May 19, 2011

ويار، شکايت شايع دوران حاملگي

ويار شايع ترين،بيماري گوارشي درسه ماهه اول بارداري است و معمولا در50تا 90 درصد خانم هاي باردار ايجاد مي شود.علت ويار تغييرات هورموني بدن در دوران...

Thursday, May 19, 2011

تغذيه در دامان طبيعت

در زمان رفتن به پيک نيک رعايت برخي نکات سبب لذت بردن از طبيعت مي شود .پيک نيک زمان مناسبي براي برخي از حشرات و ميکروارگانيسم هايي است که موجب...

Thursday, May 19, 2011

با تغذيه سالم ،مراقب پوکي استخوان باشيد

پوکي استخوان باعث کاهش توده استخواني ،شکننده شدن استخوان هاو همچنين کوتاهي قد وشکستگي هاي دردناک مي شود. پوکي استخوان در حال حاضر مشکل بهداشتي...

Thursday, May 19, 2011

تغذيه مناسب در مبتلايان به سندروم روده بزرگ تحريک پذير

سندرم روده تحريک پذير (IBS)يک بيماري نيست ،بلکه يک سندرم (يک سري علايم وعوارض )شايع است که شامل تغيير در حرکت روده ،افزايش حساسيت سيستم معدي...

Thursday, May 19, 2011

تغذيه در اسلام مبتني برآيات وروايات

رهنمودهاي اسلام در رابطه با تغذيه ،تنها سلامت جسم را تضمين نمي کنند،بلکه تضمين کننده سلامت روح انسان ها نيز مي باشند .از آنجايي که عقل وعلم به...

Thursday, May 19, 2011

پيداوپنهان آلرژي ها!

اين روزها مطمئنا با افرادي مواجه شده ايد که با عوارض وعلايمي شبيه به سرماخوردگي به ويژه سرفه ،عطسه هاي مداوم وآبريزش بيني مواجهند،اما برخلاف...

Thursday, May 19, 2011