مسیر جاری :
حقایقی در خصوص هندوانه
در خصوص بحث داغی که در مورد تعلق داشتن هندوانه به خانواده‌ی سبزیجات و یا میوه وجود دارد، صحبتی نکرده و آن را به شما واگذار می‌کنیم. در عوض در...
Monday, October 10, 2016
حقایقی از میوه‌ی پرتقال
پرتقال از اینکه مهم‌ترین منبع ویتامین C در میان میوه‌ها و سبزیجات مختلف است به خود می‌بالد، اما این تنها چیزی نیست که این میوه را آنقدر محبوب...
Monday, October 10, 2016
حقایق تغذیه‌ای بادام
بادام با ظاهری کوچک سرشار از منابع مواد مغذی با ارزشی است. این آجیل، همچنین گزینه‌ی غذایی سالمی برای همه خصوصاً گیاهخوارانی که از گوشت و پروتئین...
Monday, October 10, 2016
آثار عادات غذایی ناسالم
تاثیرات عادات غذایی ناسالم، موضوعی است که مردم بیشتر نسبت به آن بی‌‌توجه هستند تا این که با آن رو به‌رو شوند. از اینکه اگر بچه‌ها و بزرگسالان،...
Wednesday, October 5, 2016
انگور قرمز در مقابل انگور سبز
علاوه بر تفاوت آشکار میان انگور سبز و قرمز، این دو میوه در مواد مغذی نیز دارای تفاوت‌هایی می‌باشند. اما بالاتر از همه، هم انگور قرمز و هم سبز...
Wednesday, October 5, 2016
انتخاب بهترین مولتی ویتامین
با در اختیار داشتن چندین گزینه در خصوص یافتن بهترین مولتی ویتامین ممکن است انتخاب یک نوع از آن کار آسانی به نظر نیاید. این مقاله چند نکته و شاخص...
Monday, October 3, 2016
فهرست مواد غذایی با کلسترول بالا که بایستی از مصرف آنها اجتناب کرد
پیروی از یک رژیم غذایی سالم قطعاً می‌تواند به حفظ سطوح کلسترول خون در محدوده نرمال و طبیعی کمک کند که به نوبه‌ی خود خطر ابتلا به بیماری عروق...
Sunday, September 25, 2016
فوائد تخمه‌ی آفتابگردان در سلامت
تخمه یا دانه‌ی آفتابگردان خواص درمانی فراوانی، از جمله پیشگیری از رسوب کلسترول، خواص ضد التهابی، خواص پاکسازی عروق، و غیره دارد. در این مقاله...
Sunday, September 25, 2016
غذاهای سالمی که شما را سیر می‌کنند
برخی غذاهای سالم وجود دارند که نه تنها مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند بلکه شما را برای مدت طولانی نیز سیر نگه می‌دارند در نتیجه...
Sunday, September 25, 2016
غذاهایی که لازم است همیشه به صورت ارگانیک بخرید
در سال 1995، گروه کاری محیط زیست (EWG) میوه‌ها و سبزیجات ویژه‌ای را در مواد غذایی مرسوم یافتند که بسیار آلوده به باقیمانده‌های آفت کش‌ها بودند....
Sunday, September 25, 2016
غذاهای سالم برای کودکان
سبزیجات برگ سبز تازه، غذاهای دریایی (ماهی)، تخم مرغ، و فراورده‌های لبنی مانند شیر به عنوان غذاهای سالم برای کودکان در نظر گرفته می‌شوند.
Sunday, September 25, 2016
عوارض جانبی مصرف مکمل آهن
مکمل‌های آهن به درمان کم خونی فقر آهن کمک می‌کنند. با این حال، هنگامی که این مکمل‌ها به مقدار بیش از حد مصرف شوند، ممکن است عوارض جانبی شدیدی...
Sunday, September 25, 2016
عادات غذایی سالم
سلامت کلی و خوب ماندن ما، به چیزی که می‌خوریم، وابسته است. غذا، منبع اصلی برای کسب مقادیر کافی مواد مغذی است که برای رشد و عملکرد نرمال بدن ما...
Saturday, September 24, 2016
سیزده فایده‌ی شگفت انگیز براث یا عصاره‌ی استخوان در سلامت
اگرچه مادربزرگهای‌مان نسبت به اطلاعات تغذیه‌ای غذاهایی که طبخ می‌کردند، آگاهی نداشتند، اما می‌دانستند مصرف چه مواد غذایی برای ما سلامتی به همراه...
Saturday, September 24, 2016
رصد‌های آتی با استفاده از امواج گرانشی
مشاهده مستقیم امواج گرانشی، یعنی شكن‌هایی كه در اثر حركت اجرام در فضا – زمان پدید می‌آید، دریچه دیگری خواهد بود به درون جهان هستی. دست‌كم در...
Thursday, September 22, 2016
رژیم غذایی متعادل برای کودکان
چاقی در کودکان نگرانی بزرگی در جهان امروز به حساب می‌آید. این امر ممکن است منجر به بیماری‌های مختلف قلبی و دیابت شود. یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند...
Thursday, September 22, 2016
چه ویتامین‌هایی برای افزایش وزن مفید می‌باشند
برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند به افزایش وزن سالم کمک کنند. این مقاله اطلاعات بیشتری در خصوص این ویتامین‌ها در اختیارتان می‌گذارد.
Wednesday, September 21, 2016
چه میزان کالری در یک عدد تخم مرغ وجود دارد
رولت تخم مرغ و یا ساندویچ تخم مرغ خوراکی‌هایی هستند که عاشق خوردن‌شان هستیم. آیا تاکنون کنجکاو نشده‌اید که میزان کالری موجود در یک رولت تخم مرغ...
Wednesday, September 21, 2016
چگونه مصرف میوه و سبزیجات کودک خود را افزایش دهید
آیا کودک‌تان بهانه می‌‌آورد تا از خوردن میوه و سبزیجات اجتناب کند؟ خوب، برای کودک شما نرمال است که این کار را انجام دهد اما مهم است که مواد مغذی...
Wednesday, September 21, 2016
چگونه نوشابه انرژی‌زای طبیعی و سالم درست کنیم
نوشابه‌های انرژی‌زا به دلیل اینکه سریع انرژی تولید می‌کنند محبوب شده‌اند. آنهایی که به بازر عرضه شده برای مصرف خوب هستند، اما هیچ چیز بهتر از...
Wednesday, September 21, 2016
گروه بندی
برگزیده ها
آخر مقالات
چرا فاصله قیمت کارخانه و بازار خودرو دوباره افزایش یافته است؟
نماز؛ اکسیر فلاح و رستگاری و رکن حیات طیّبه
نماز؛ ستون تمدن اسلامی: خوانش راهبردی پیام رهبر انقلاب به اجلاس سراسری نماز ۱۴۰۵
آرامش از درون؛ نقش معنویت در سلامت روان و سبک زندگی مؤمنانه
خانه؛ نخستین مدرسه ایمان
بهترین روش نگهداری از لبو در یخچال و فریزر
طلایه‌داران تمدن نوین؛ واکاوی مسئولیت‌های نخبگان در هندسه قدرت و پیشرفت ایران اسلامی
قناعت؛ هنر خوب زیستن در دنیای مصرف‌زده
نقد و پاسخ به شبهه‌ی منسوب به گاندی درباره‌ی دعوت به بهشت
منزلت و تکریم سالمندان؛ واکاوی ابعاد جمعیتی، اخلاق مراقبت و مسئولیت‌های فردی و حاکمیتی