باسلام. برادر گرامی به خاطر تاخیر در پاسخگویی به سوالتان عذرخواهی می کنم. اما در مورد وضعیتتان باید بگویم که این حالات و علائمی که از آن صحبت کردید زمانی نیازمند بررسی جدی هستند که اولا بیشتر از 6 ماه طول بکشند- بیشتر اوقات روز شما اینچنین دلشوره و دلهره هایی داشته باشید و اینکه مانع عملکرد صحیحتان شوند مثلا اجازه ندهند شما با دوستانتان تعاملی مثل قبل داشته باشید یا در کار و زندگی روزمره تان اختلال ایجاد کنند. اگر اینطور است می توانید به یک روانپزشک مراجعه کنید و با مصرف کوتاه مدت یک داروی ضداضطراب این حالات را برطرف کنید.