با سلام و احترام به شما والد محترم و سپاس بابت اعتماد شما به راسخون، امیوارم این پاسخ گویی بتواند مقداری از دلنگرانی شما را کاسته و راهکاری عملی برای رفع مشکلتان در پی داشته باشد.

سوال شما خیلی کلی است و بنده اطلاعات جامعی در رابطه با جنسیت کودک، زمان شروع شب ادراری، رفتارهای احتمالی اضطرابی دیگر، کیفیت روابط شما و پدرش با او و ...... ندارم
بنابراین پاسخ بنده به صورت کلی خواهد بود، لطفا عذر بنده را بپذیرید.

شب ادراری در کودکان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد از جمله مشکلات جسمی، مشکلات عاطفی، اضطراب، ترس و ... که بررسی هر کدام لازم و ضروری است.
ولی اکثرا شب ادراری منشا اضطرابی دارد که باید دلیل اضطراب کودک را پیدا و مرتفع کرد ، مثلا ممکن است که کودکی مدتی است جای خوابش تغییر کرده، یا شاهد دعوای والدین با هم باشد، یا با او رفتار پرخاشگرانه ای شده است و ...
در ضمن باید توجه داشت که اکثرا شب ادراری در پسران شایع تر و گاهی تا سنین مدرسه ادامه می یابد که دو دلیل برای آن وجود دارد یکی ساخت بدنی متفاوت و دیگری کم بودن ابراز عواطف و احساسات بین پسرها و والدین، دختر به خاطر ذات دلبرانه ای که دارد همواره جلب محبت می کند در حالیکه پسرها اینگونه نیستند.
 
چند راهکار ساده:

۱- لطفا در حضور فرزندتان بحث نکنید و نگذارید او از اختلافات احتمالی بین شما مطلع شود. کودکان مسائل را با دید متفاوتی می بینند و بزرگنمایی زیادی در مواجهه با برخوردهای والدین در ذهنشان ایجاد می شود که ترس دائمی از دست دادن محبت والدین و یا طرد شدن و مقبول نبودن باعث بروز رفتارهای اضطرابی می شود.

۲- برای بررسی عوامل احتمالی جسمی به یک متخصص اورولوژی مراجعه کنید.

۳- دو روز در میان بدن کودکتان را با روغن های گیاهی مانند گل بنفشه یا زیتون به مدت ده تا بیست دقیقه با محبت ماساژ دهید. این کار به ریلکس کردن بدن او کمک کرده و اضطرابش را کاهش می دهد.

۴-  چند ساعت پس از آن که کودک خوابید، حتما او را بیدار کنید تا به دستشویی برود. این کار بهتر است 3 ساعت پس از خواب انجام شود. مراجعه به مشاور روان درمان برای استفاده از تکنیک های تغییر رفتار و شرطی سازی کمک زیادی به کاهش شب ادراری کودک می کند.

۵- هیچ کدامتان در حضور او از والد دیگر بدگویی نکنید، این کار اضطراب او را شدت می بخشد.

۶ـ تعامل مثبت با فرزندتان را تقویت کنید.
یکی از بهترین راههای ایجاد این تعامل بازی است. ساعت مشخصی از روز را که اکثرا منزل هستید و کاری ندارید انتخاب کنید مثلا ساعت ۱۱ صبح. قانون بین شما و فرزندتان این است که هر روز ساعت ۱۱ تا مثلا ۱۵ یا ۳۰ دقیقه با هم بازی کنید. حدالامکان این ساعت باید ثابت باشد و مختص او و اگر به هر دلیلی در آن ساعت مشکلی پیش آمد با اجازه او ساعت را تغییر دهید.
در این بازی پادشاه کودک شماست و کلیه قوانین و نوع بازی به وسیله و خواست او انجام می شود. در این زمان همبازی و هم سن او شوید و در نقش خود فرو روید. با رغبت و استقبال برای بازی به او احساس عزت نفس و خود ارزشمندی بدهید.
لازم است پدرش نیز زمانهایی برای کارهای مردانه با او اختصاص دهد مثلا با هم به خرید ما یحتاج منزل بروند یا با هم به پارک نزدیک منزل بروند یا در کارهای فنی منزل دستیار او باشد.
او باید روابطش با شما و پدرش بهبود یابد تا اضطرابش برطرف شود.

۷- محیط خانه را آرام و شاد نگاه دارید، از گوش کردن به موزیک های غم انگیز بپرهیزید ، از رنگهای شاد برای لباس خود و او استفاده کنید، با هم جک تعریف کنید و بلند بلند بخندید بازی گروهی با پدر انجام دهید و در کل محیط منزلتان را دلپذیرتر کنید.

۸- با صدای بلند و فریاد گونه با کودکان  و یا پدرش صحبت نکنید ، بلندی صدا و فریاد زدن مانند یک شک در بدن کودکان عمل می کند و با ترشح هورمون های خطر و گریز او را دچار اضطراب می کند.

۹-بازی زیاد با موبایل ، تبلت و کامپوتر یا تماشای زیاد تلویزیون بخصوص فیلم ها و بازی های خشن رفتار پرخاشگرانه و اضطرابی را در کودکان افزایش می دهد لطفا آنها را به درستی مدیریت کنید.

۱۰- به میزان دریافت مایعات کودک  ر شب توجه کنید و از خوردن مایعات کافئین دار مانند قهوه و چای بپرهیزید.

۱۱-از توبیخ و تنبیه کودک در موقع شب ادراری به شدت بپرهیزید و به او اطمینان دهید که این مشکل قابل درمان است.

۱۲- تشک او را با لایه ضد آب بپوشانید و در اتاق از بوگیر استفاده کنید تا به آرامش بیشتر کودک کمک کنید.
موفق باشید.

بیشتر بخوانید:
شب ادراری مشکل شبانه کودکان