ناشناس
مشاوره خانواده: حس میکنم روابط شوهرم با من سرده، چکار کنم؟
سلام. من چندساله ازدواج کردم و از نامزدی تا الان همسرم نسبت به من سرده .البته طی مشاوره ای که قبلا داشتم بعد ازون خیانتی که بهم کرد و با همکارش رابطه عاطفی برقرار کرد با بخشیدنش هم باز نسبت بهم سرده دارم...
مشاور: علی محمد صالحی
عرض سلام و احترام.
همونطور که خودتون میدونید نیاز اصلی یک خانم در زندگی مشترک، محبت و توجه شوهرشه و بقول خودت دلش میخواد نازکش داشته باشه، و از طرف شوهرش عشق و محبت دریافت کنه، و این کاملا طبیعی و حق یک خانمه، اما طرف دیگه ماجرا زنانی هستند که از همان روز اول زندگی، آرمان های عاشقانه دارن، و نگرش اونا به زندگی، یک نگرش واقع گرایانه نیست. و این نگرش آرمان گرایانه، باعث میشه که از زندگی مشترک و از شوهرشون، انتظارات و توقعات بیش از حدی داشته باشن، و وقتی در زندگی واقعی به اون انتظارات و توقعات نمیرسن، باعث میشه که از زندگی مشترک نا امید و سَرخورده بشن و گاهی حرف از جدایی و طلاق بزنن. اما حقیقت اینه که ازدواج و زندگی مشترک، کار بسیار مشکل و سختیه، و اصلا راحت نیست، براساس یک دیدگاه واقع‌گرایانه، ازدواج شامل حدود 20 درصد خوشی و شادی، 30 درصد رضایت و 50 درصد کار سخته، یعنی زندگی مشترک حداکثر 20 درصد میتونه خوشی داشته باشه و 80 درصد دیگه اینه که خودت رو سازگار کنی و بسختی تلاش کنی تا مسائل پیش رو، را حل کنی. اما راجع به اینکه بیان کردی «از نامزدی تا الان همسرم نسبت به من سرده... فقط حس میکنم منو نمیخواد خیلی سرده همیشه توخودشه توخونه ناراحته»، با توجه به اینکه من شما و همسرت رو، ندیدم نمیتونم قضاوت کامل و درستی داشته باشم و از جمله محدودیتهای مشاوره اینترنتی همینه که، اطلاعات کمی رو میشه از مراجع دریافت کرد، و بقول معروف شنیدن کی بود مانند دیدن، یعنی شما یکسری مطالبی رو مطرح میکنی ولی تصوری که از این اطلاعات برای من شکل میگیره ممکنه دقیق و کامل نباشه، مثلا همین که راجع به همسرت میگی از اول نامزدی سرده و...، ممکنه واقعا حق با تو باشه و همسرت بیش از حد سرد باشه، ممکن هم هست همسرت معمولی باشه و توقع و انتظار تو بالا باشه. یعنی اینکه میگی «فقط حس میکنم منو نمیخواد»، یعنی دلیل قطعی برای این ادعات که میگی همسرم منو نمیخواد نداری و فقط حس میکنی که سرده یا تو رو نمیخواد. یعنی همسرت تو رو دوست داره ولی بلد نیس چطور ابراز علاقه کنه، یا کلاً آدم کم حرف و دورنگراییه. اما در هر صورت، کاری که میتونی انجام بدی اینه که اولا تمرکزت رو از زندگی مشترک بردار و بر زندگی شخصی خودت تمرکز کن، ببین در زندگی شخصی خودت، چه کارهایی میتونی انجام بدی که تو رو خوشحالتر میکنه، مثل شرکت در کلاسهای هنری، ورزشی، مهارتی، ادامه تحصیل ...، و از جمله برنامه هایی که برای خانمها خیلی مفیده و براشون مثل داروی ضد افسردگیه، دورهمی های زنونه است. اینکه حداقل هفته ای یک روز با چند نفر از دوستات، هربار خونه یکی دور هم جمع بشید و با هم حرف بزنید و درد و دل کنید. در ضمن اینکه بر زندگی شخصی خودت تمرکز میکنی، یکسری راهکارهایی برای غلبه بر یکنواختی در زندگی مشترک هم هست که خوبه به اونها هم عمل کنی:
همونطور که خودتون میدونید نیاز اصلی یک خانم در زندگی مشترک، محبت و توجه شوهرشه و بقول خودت دلش میخواد نازکش داشته باشه، و از طرف شوهرش عشق و محبت دریافت کنه، و این کاملا طبیعی و حق یک خانمه، اما طرف دیگه ماجرا زنانی هستند که از همان روز اول زندگی، آرمان های عاشقانه دارن، و نگرش اونا به زندگی، یک نگرش واقع گرایانه نیست. و این نگرش آرمان گرایانه، باعث میشه که از زندگی مشترک و از شوهرشون، انتظارات و توقعات بیش از حدی داشته باشن، و وقتی در زندگی واقعی به اون انتظارات و توقعات نمیرسن، باعث میشه که از زندگی مشترک نا امید و سَرخورده بشن و گاهی حرف از جدایی و طلاق بزنن. اما حقیقت اینه که ازدواج و زندگی مشترک، کار بسیار مشکل و سختیه، و اصلا راحت نیست، براساس یک دیدگاه واقع‌گرایانه، ازدواج شامل حدود 20 درصد خوشی و شادی، 30 درصد رضایت و 50 درصد کار سخته، یعنی زندگی مشترک حداکثر 20 درصد میتونه خوشی داشته باشه و 80 درصد دیگه اینه که خودت رو سازگار کنی و بسختی تلاش کنی تا مسائل پیش رو، را حل کنی. اما راجع به اینکه بیان کردی «از نامزدی تا الان همسرم نسبت به من سرده... فقط حس میکنم منو نمیخواد خیلی سرده همیشه توخودشه توخونه ناراحته»، با توجه به اینکه من شما و همسرت رو، ندیدم نمیتونم قضاوت کامل و درستی داشته باشم و از جمله محدودیتهای مشاوره اینترنتی همینه که، اطلاعات کمی رو میشه از مراجع دریافت کرد، و بقول معروف شنیدن کی بود مانند دیدن، یعنی شما یکسری مطالبی رو مطرح میکنی ولی تصوری که از این اطلاعات برای من شکل میگیره ممکنه دقیق و کامل نباشه، مثلا همین که راجع به همسرت میگی از اول نامزدی سرده و...، ممکنه واقعا حق با تو باشه و همسرت بیش از حد سرد باشه، ممکن هم هست همسرت معمولی باشه و توقع و انتظار تو بالا باشه. یعنی اینکه میگی «فقط حس میکنم منو نمیخواد»، یعنی دلیل قطعی برای این ادعات که میگی همسرم منو نمیخواد نداری و فقط حس میکنی که سرده یا تو رو نمیخواد. یعنی همسرت تو رو دوست داره ولی بلد نیس چطور ابراز علاقه کنه، یا کلاً آدم کم حرف و دورنگراییه. اما در هر صورت، کاری که میتونی انجام بدی اینه که اولا تمرکزت رو از زندگی مشترک بردار و بر زندگی شخصی خودت تمرکز کن، ببین در زندگی شخصی خودت، چه کارهایی میتونی انجام بدی که تو رو خوشحالتر میکنه، مثل شرکت در کلاسهای هنری، ورزشی، مهارتی، ادامه تحصیل ...، و از جمله برنامه هایی که برای خانمها خیلی مفیده و براشون مثل داروی ضد افسردگیه، دورهمی های زنونه است. اینکه حداقل هفته ای یک روز با چند نفر از دوستات، هربار خونه یکی دور هم جمع بشید و با هم حرف بزنید و درد و دل کنید. در ضمن اینکه بر زندگی شخصی خودت تمرکز میکنی، یکسری راهکارهایی برای غلبه بر یکنواختی در زندگی مشترک هم هست که خوبه به اونها هم عمل کنی:
- تازه، خلاق و متنوع باشید
انسان ها نسبت به تغییرات ناگهانی و هیجانی، کنجکاو هستند و احساسی از شادی برای آنها به ارمغان میآورد. شاید مهمترین راهکار جلوگیری و مقابله با یکنواختی این است که مقداری از خلاقیت خود استفاده کنید تا اتفاقات جدید و متنوعی را به زندگی زناشویی تان هدیه کنید. با کمی تأمل می توانید تغییراتی مهم و کم هزینه و حتی بدون هزینه را فراهم کنید؛ مثل اضافه کردن پسوند و پیشوند جدید و محبت آمیز به اسم همسرتان، قرار ملاقات جدید گذاشتن، تغییر دکوراسیون منزل به خصوص اتاق خواب، پوشش تازه و…
- روابط زناشویی را متنوع کنید
یکی از مسائلی که در این موضوع نقش مهم و اساسی دارد روابط زناشویی همسران است. بنابراین در مورد رابطه زناشویی جذابیت و تنوع بیشتری داشته باشید، یعنی هر دفعه که قصد رابطه دارید، سعی کنید متفاوت باشید، و پوزیشن های مختلف رابطه زناشویی را امتحان کنید، که میتوانید در مورد پوزیشن های مختلف در هنگام رابطه جنسی، در اینترنت جستجو کنید و از آنها مطلع شوید، علاوه بر پوزیشن های مختلف، در زمینه های دیگر هم میتوانید تنوع داشته باشید. همچنین خود شما میتوانید هر دفعه متفاوت باشید و آرایش متفاوتی داشته باشید، و یا هر بار لباسهای مختلفی بپوشید، یک بار با لباس کامل و مثلا لباس بیرونی باشید، یک دفعه با لباس خواب و ..، بعد شما و همسرتون بهترین مواردی که برای شما و همسرتان لذت بخش تر هست را انتخاب و بیشتر آن موارد را تجربه کنید. وقتی رابطه جنسی شما جذابتر و متنوع تر بشه، همسرت هم لذت بیشتری میبره و تمایلش برای برقراری مجدد رابطه بیشتر میشه.
موفق و خوشبخت باشی.
موفق و خوشبخت باشی.
بیشتر بخوانید:
ده توصیه به خانم ها که باید در روابط با شوهر خود آنها را رعایت کنند
