بسم الله الرحمن الرحیم خواهر گرامی منشاء مشکلات و عوارض معده و سیستم گوارشی ناراحتی ها و هیجانات و فشار های عصبی است . شما در ابتدا سعی کنید با فکر درست همواره آرامش خود را حفظ کنید چرا که در غیر اینصورت عوارض آن شدیدتر می شود . به هیچ وجه خود خودری نکنید همه مشکلات با آرام سخن گفتن حل می شود و تجربه بزرگتر بهترین راهنمای ماست . پس سعی کنید همواره از زندگی لذت ببرید . بیکاری و فکر و خیال گاهی مواقع همین مشکلات را ایجاد می کند . صبر و بردباری را در خود افزایش دهید . روحیه معنوی خود را تقویت کنید . هنگام عبادت و دعا آمادگی خود را حفظ کنید و بسیار آرام به راز و نیاز بپردازید . توکلتان به خدا بیشتر باشد . از غذا های تند و انواع ترشی ها کمتر استفاده کنید . از محیطهای هیجان آور و استرس زا دوری کنید . محیط های طبیعی بهترین آرامش دهنده ها می باشند . از موسیقی های هیجانی کاملا بپرهیزید . قرآن خواندن و ذکر خدا بهترین آرامش دهنده می باشند . این موارد را رعایت کنید و بهتر است در صورت ادامه چنین موردی به پزشک متخصص رجوع کنید . موفق و پیروز باشید .