این سوال توسط سرکار خانم دکتر مهشید محمدی زاده پاسخگویی شده است : کسپول امگا - 3 جايگزين ماهي نيست. چون ماهي علاوه بر امگا- 3 منبع غني از فسفر است و گوشت آن هم بعلت درصد کلسترون پايين بهترين گوشت است (البته کودکان حتماً به گوشت قرمز هم بدليل آهن آن نياز دارند). تجويز امگا -3 براي اطفال با نظر متخصص کودکان و حتماً از نوع بدون جيوه آن باشد.