صادقی
با سلام من چند سری شده که در طوله شب بیدارم یعنی خوابی که می فهمم بیدارم .می خواستم علتشو بدونم ؟در...
با سلام
من چند سری شده که در طوله شب بیدارم یعنی خوابی که می فهمم بیدارم .می خواستم علتشو بدونم ؟در واقع خوایم عمیق نیست وانگار بیدارم .هر چی تلاش می کنم که بخوابم بدتر می شه وتمام طوله شب رو احساس می کنم.علته این موضوع چیه؟چیکار کنم ؟
با تشکر از شما
مشاور: hasan najafi
خواهر گرامی این نکته معمولا به دلیل اضطراب ، استرس ، درگیری افکار روزمره می باشد . از اضطراب و درگیری فکری آزاد شوید تا بتوانید با خیال راحت بخوابید. قوه خیال بدلیل مشوش بودن و درگیر بودن با افکار متعدد نمی تواند از بدن فاصله بگیرد تا شما به آرامش برسید در نتیجه از خوابتان لذت نمی برید و به آرامش نمی رسید. موفق باشید.
