با سلام دوست عزیزم از جمله لازمه های دوست یابی داشتن اعتماد بنفس لازم در این زمینه است.یعنی لازم است توانمندی های خود را بشناسید، برای این توانمندی ها ارزش گذاری کنید و به این توانمندی ها آنقدر اطمینان داشته باشید که بتوانید به خاطر داشتن این ویژگی ها به دیگران نزدیک شوید. درست است که فروتنی از ویژگی های اخلاقی شایسته است اما نباید افراط در این ویژگی تا حدی برسد که اعتماد به نفس شما را پایین آورد. یعنی همانطور که خداوند فروتنی را دوست دارد خوار شمردن خود را نیز دوست ندارد. یعنی لازم است نوانمندی های خود را از جانب خدا بدانید و از این توانمندی ها در راستای اهداف خود استفاده کنید. برای استفاده از این توانمندی ها لازم است آن را به دیگران نشان دهید و درمورد آن در حد تعادل برای دیگران صحبت کنید و این توانمندی ها را به کار گیرید. از دیگر لازمه های یک رابطه دوستی خوب ، خوب صحبت کردن و به اندازه، درست و مفید صحبت کردن است. سعی کنید موضوعات جذاب برای صحبت کردن را متناسب با هر جمع انتخاب کنید و اطلاعات خود را در مورد موضوعات مختلف افزایش دهید تا در جمع حرفی برای گفتن داشته باشید. به قضاوتهای دیگران توجه کمتری کنید و خنده ها یا تمسخرهای دیگران را مورد بی توجهی قرار دهید. مهارت خوب صحبت کردن را در خانواده با افراد نزدیکی که با آنها راحتید در تنهایی و در مقابل آیینه تمرین کنید. سعی کنید دوستان خود را از بین همکلاسی ها گلچین کنید و رابطه با آنها را حتی در حد محدود آغاز کنید. یعنی انتظار نداشته باشید این افراد در روزهای اول دوستی با شما مانند دوستان صمیمی شان رفتار کنند و به خود و آنها فرصت دهید تا صمیمیت این رابطه بیشتر شود. اشکالات رفتاری خود را مورد بازبینی و بررسی قرار دهید و از انتقادات دیگران در راستای اصلاح خود استفاده کنید. به دیگران تا حدی اعتماد کنید که برای شما خطری را همراه نداشته باشند. وقتی رابطه دوستیتان تا اندازه ای تداوم یافت دوستان خود را محک بزنید و رفتارهای آنها را به دقت بررسی کنید. رابطه با آنها را تا آن اندازه صمیمی نکنید که جدایی از آنها برایتان دشوار باشد. درصورتی که به این نتیجه رسیدید که رابطه با دوستی موجب جلوگیری از موفقیتهایتان می شود سعی کنید رابطه با او را به اتمام برسانید. ملاکهایی را که برای دوست یابی دارید بسیار بالا در نظر نگیرید و از آنان انتظارات و توقعات بالا نداشته باشید. در کل لازم نیست رابطه دوستی تمامی زندگی شما را فرا گیرد بلکه به دوستی به عنوان یکی از عواملی نگاه کنید که به شما در رسیدن به اهدافتان کمک خواهد کرد. ضمناً انزوا از ویژگی های دوران نوجوانی است که در افرادی چون شما که درون گرایید معمولا بیش از دیگران رخ می دهد. از خود انتظار نداشته باشید که همانند یک فرد برونگرا باشید و در حد او رابطه اجتماعی داشته باشید. همانطور که افراد برونگرا موفقیتهای اجتماعی خاص خود را دارند افراد درونگرا نیز در خلوتهای خود زمینه موفقیتهایی را فراهم می کنند که چشمگیر خواهد بود.