بهترین راه حل برای حل این موضوع ورزش کردن حداقل 3بار در هفته است اگر میتوانید در فواصل بین درس خواندن حتما نرمش کنید وتحرک داشته باشید در روز زمانیکه احساس سرشار شدن وزیاد شدن وتجمع انرژی را احساس میکنید کمی نرمش کنید وبدوید تا انرژی شما تخلیه شود وانباشته نگردد.