ناشناس
سلام من 25سال سن دارم و مجردم مشکل من کم رویی و...
سلام
من 25سال سن دارم و مجردم
مشکل من کم رویی و نداشتن اعتماد به نفسه اگه برم تو یه اداره یا جایی که چند نفر دور و برم باشن اصلا نمیتونم درست حرف بزنم و گیج میشم همش فکر میکنم که بقیه منتظرن که از من ایراد بگیرن و به خاطر همین تا بتونم تو همچین جاهایی نمیرم ادم بی استعدادی نیستم کار اصلیم کچ کاری ساختمون هست و تعمیرات کامپیوتر هم بلدم ولی به خاطر همین مشکلی که دارم تو هیچ کدوم نتونستم موفق بشم قبلا سنتور کار میکردم و یه روز کنسرت هنر جویی داشتم و نرفتم و دنباله موسیقی رو هم ول کردم خواهش میکنم به دادم برسین نمیدونم چکار بکنم همیشه فکر میکنم خودکشی کنم راحت میشم
منتظر راهنماییتون هستم !!
مشاور: سیدحبیب الله احمدی
باسلام. من به عنوان روانشناس بالینی، تا زمانی که اطلاعات جامعی در مورد مسئله ی شما نداشته باشم نمی توانم به طور قطعی در مورد مسئله ی شما اظهار نظر کنم ولی با توجه به مطالبی که بیان کردید، اینطور به نظر می رسد که مسئله ی شما فراتر از مشکل کمرویی و اعتماد به نفس در معنای رایج کلمه می باشد. این حالات، به نوعی از اضطراب به نام اضطراب اجتماعی مربوط می شود که برای خیلی از افراد در دوره ی سنی شما در سراسر جهان اتفاق می افتد. معمولاً این حالت با درگیری های فکری مفرط مبنی بر نگرانی های مکرر و شدید در مورد قضاوت منفی دیگران، احساسات و هیجانات منفی شدید مانند اضطراب، استرس، احساس بی کفایتی و حقارت و ... رنج زیادی را برای افراد گرفتار این نوع از اضطراب، ایجاد کرده و منجر می شوند به اینکه فرد، خودش را از خیلی از موقعیت ها و فرصت های اجتماعی، محروم کند. این اختلال، شدید و توانکاه هست ولی غیرقابل درمان نیست. درمان های روانشناختی و دارویی مشخصی برای درمان مطلوب این اضطراب ها وجود دارد که به ترتیب توسط روانشناسان بالینی و روانپزشکان ارائه می گردد، منتها پیگیری این درمان ها صرفاً از طریق مراجعه ی حضوری به روانشناس بالینی و سپس در صورت لزوم به روانپزشک، و دنبال کردن مستمر و منظم گام ها و توصیه های درمانی می باشد.
