المسیر الجاریه :
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
ویژگی های افراد خوش اخلاق
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
خواص شنبلیله در طب سنتی
فواید دوش آب سرد: از افزایش تعداد اسپرم تا تقویت سیستم ایمنی
فضای مجازی چیست؟ ( بخش اول)
خواص زنیان در طب سنتی
آنچه از اهمیت درخت و درختکاری باید بدانید (بخش اول)
بهداشت مو
سبک زندگی شهدا چگونه بوده است؟
فواید خانه تکانی برای حفظ سلامتی
با نزدیک شدن به روز های آخر سال بساط خانه تکانی بیش از هر زمان دیگری داغ خواهد شد. شاید خانه تکانی برای عده زیادی از افراد به ویژه بانوان کابوس وحشتناکی باشد اما این کار فواید بسیاری را برای شما در پی...
عوارضی که خانه تکانی برای سلامت زنان دارد
در آخرین روزهای سال به سر می بریم، معمولا خانم های خانه دار در این ایام به نظافت منزل و خانه تکانی می پردازند. این کار باید به صورت اصولی و با رعایت نکات ایمنی صورت بگیرد تا به سلامت خانم های خانه دار...
مدیریت تنشها در خانه تکانی
معمولا خانمها وظیفه مدیریت امور داخل منزل را به عهده دارند، بنابراین پذیرش مدیریت آنها در خانهتکانی هم لازم است. قبل از عید خانه تکانی در اکثر خانه ها انجام می شود و البته این خانه تکانی امکان دارد با...
مراحل خانه تکانی بدون نگرانی
خانهتکانی شب عید از کارهایی است که برخلاف اسمش نباید «شب عید» انجام شود، بلکه باید از مدتها قبل از رسیدن لحظات سال تحویل انجام شده باشد. قبل از اینکه شروع کنید، فهرستی از تمام چیزهایی که باید تمیز شوند،...
راهکارهایی برای خانه تکانی بدون کمردرد
با فرا رسیدن نوروز و نزدیک شدن به سال نو، بسیاری از خانمها به نظافت خانه میپردازند و طبق آیین دیرینه خانه تکانی تمام زوایا و نقاط منزل خود را تمیز میکنند و درست در همین موقع است که اغلب آنها به علت...
چگونه جاهای دور از دسترس در خانه را تمییز کنیم؟ (بخش دوم)
صفحهکلید رایانه هم پر از جرم است و نیاز به پاکسازی دارد. اگر با رایانه زیاد کار میکنید و احیانا در طول انجام کار، خوراکی هم میخورید، باید بدانید که احتمال کثیف شدن این وسیله برای تان بسیار زیاد خواهد...
اشتباهاتی که در خانه تکانی نباید انجام داد (بخش دوم)
انداختن برخی وسایل خاص درون ماشین ظرف شویی، تمیز نکردن جاروبرقی، شستن پنجرهها در روزهای آفتابی، نادیده گرفتن کیسههای چندبار مصرف، استفاده بیش از حد از پودر لباسشویی، استفاده از اسفنجهای کثیف و استفاده...
چگونه جاهای دور از دسترس در خانه را تمییز کنیم؟ (بخش اول)
همیشه در نظافت منزل، ابتدا سقف را تمیز کنید تا گرد و غبار آن روی زمین بریزد و در مراحل بعدی نظافت، با جاروبرقی و جارو دستی به راحتی جمع شود. اگر همه نقاط را تمیز کنید و سقف را برای مرحله نهایی بگذارید،...
اشتباهاتی که در خانه تکانی نباید انجام داد (بخش اول)
پُرکردن بیش از حد ماشین ظرفشویی، استفاده از مایع ظرفشویی برای تخته آشپزی، نادیده گرفتن سطوحی که زیاد لمس میشوند، اسپری کردن پاککننده روی اثاثیه، استفاده از دستمال یکسان برای همهجا و گردگیری نکردن...
راهکارهای خانه تکانی اصولی
در صورتی که برای انجام گردگیری و خانه تکانی تصمیم دارید از انواع اسپری تمیز کننده استفاده کنید سعی کنید به صورت مستقیم بر روی وسایل و اجسام اسپری نزنید زیرا در جسم نفوذ کرده و در طولانی مدت باعث جذب بیشتر...