بسیاری از روانشناسان مکتب انسانگرایی و نیز تحقیقان پژوهشگران حوزه روانشناسی اسلامی بر این باور هستند که معنا در زندگی انسان نقش بسیار مهمی ایفا می کند. با ما همراه باشید تا با معنادهی به زندگی بیشتر آشنا...

راه مبارزه با افسردگی آن قدرها که می گویند سخت نیست. کافی است برخی از گزاره های ذهنی خودتان را اصلاح کنید تا به مرور حالتان خوب باشد. ما به بخشی از این گزاره های ذهنی خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

مبارزه با افسردگی یکی از شیوه هایی است که مشاوران با رویکرد ACT امروزه به آموزش آن می پردازند. ما بر آنیم به برخی از شیوه های مبارزه با آن بپردازیم. با ما همراه باشید.