پوستمان را پاس بداريم

براي شادابي و جواني پوست مان، گاهي مي خوانيم که بايد آن را مالش دهيم و به ورزش عضلات صورت بپردازيم. آيا اين عمل براي عضلات پوست مفيد است؟ مالش...

Wednesday, June 15, 2011

روش ريلکس شدن کامل

در محلي به انجام تمرين بپردازيد که مطمئن هستيد ديگران موجب مزاحمت براي شما نمي شوند. اتاق بايد کمي گرم و به خوبي تهويه شده باشد. به ياد داشته...

Wednesday, June 15, 2011

فوايد سبزيجات برگ سبز

سبزيجات برگ سبز تيره از مفيدترين سبزيجات دنيا هستند. از ميان سبزيجاتي که در اين دسته قرار مي گيرند، مي توان به کاهو، کرفس، کلم پيچ، اسفناج، کاسني،...

Wednesday, June 15, 2011

آيا گياه خواري خوب است؟

تغذيه يک علم جوان است و با تحقيقات گسترده در مورد مواد غذايي و تأثيرات آن بر بدن انسان، رابطه اي مستقيم دارد و هر روز شاهد افزايش اطلاعات دانشمندان...

Wednesday, June 15, 2011

چرا رژيم من جواب نداد؟

ايجاد هدف هايي که دست يافتن به آنها خيلي سخت باشد يا هدف هايي که خيلي غيرواقعي باشند از جمله دلايلي است که تلاش شما براي کاهش وزن را ناکام مي...

Wednesday, June 15, 2011

راز بيمار نشدن چيست؟

مي خواهيد بدانيد راز بيمار نشدن چيست؟ اين راز يک تئوري عملي سخت پزشکي نيست که از سطح دانش شما بالاتر باشد! همه عضوها حياتي هستند و بايد از همه...

Wednesday, June 15, 2011

قرص هاي ضدبارداري و پوست و مو

خيلي ها اعتقاد دارند که با مصرف قرص هاي ضد بارداري، پوست شان زيباتر و شفاف تر مي شود و حتي خوردن آن را به خانم هاي ديگر توصيه مي کنند. شايد تصور...

Wednesday, June 15, 2011

کودکم هيچ چيز نمي خورد!

بدغذايي کودکان مشکل مشترک بسياري از پدر و مادرهايي است که نگران نرسيدن مواد غذايي لازم و کافي به فرزندان شان هستند. کودکاني که با وسواس و ديرپسندي...

Wednesday, June 15, 2011

باورهاي درست و نادرست درباره ي حساسيت هاي غذايي کودکان

تصورات باطل فراواني درباره ي حساسيت هاي غذايي وجود دارد. از اعتقاد به اين که پدران و مادران به طور افراطي به حساسيت هاي غذايي مي انديشند-در حالي...

Wednesday, June 15, 2011

کشک

کشک يکي از فرآورده هاي فرعي شير است که با حجم کم خود، يک ماده غذايي معجزه آساست. کشک در بردارنده تمامي خواص شير مي باشد و حاوي کلسيم، پروتئين...

Wednesday, June 15, 2011

بيم از بيماري!

با برخي کسان آشنايم که سراسر عمرشان را در حالت بيم از مريض شدن سپري ساخته اند و هر جا مطلبي پيرامون بيماري بخوانند و يا بشنوند، همه ي نشانه هايش...

Wednesday, June 15, 2011

چرا از سيب غافليم؟

سيب، درختي است از تيره ي گل سرخيان، جزء دسته ي سيبي ها. ارتفاع آن تا10متر مي رسد. سيب انواع گوناگوني دارد اما در دهه ي اخير با ورود و مورد توجه...

Wednesday, June 15, 2011

خواص ازگيل

درخت کوچکي است با ارتفاع حدود شش متر، شاخه هاي آن خاردار و خزي است و رفته رفته صاف مي شود.داراي ريشه عمودي و پوست خاکستري نقره اي است. برگ هاي...

Tuesday, June 14, 2011

خواص زالزالک

-ميوه آن محرک، قابض، ملايم، مقوي معده، مفتح و باز کننده گرفتگي ها است. هم چنين براي درمان قولون و ورم قولون و التهاب امعاء و تنظيم عمل روده مفيد...

Tuesday, June 14, 2011

خواص آلو

آلو که با نام هاي مختلف آلوي زرد،آلوي سياه ،آلوي بخارا، آلوي بخارايي و گوجه براغاني شناخته مي شود؛ درختي است کوتاه و عموما بدون خار به بلندي...

Tuesday, June 14, 2011

خواص توت

درختي دارد به ارتفاع حدود بيست متر و قطر تا يک متر، برگ هاي آن مختلف، بعضي با کناره صاف و پنجه اي و برخي قلبي با کنار دندانه دار است. ميوه آن...

Tuesday, June 14, 2011

خواص انجير

انجير داراي درختي است که بلندي آن پنج تا شش متر و گاهي بيشتر مي رسد. برگ هاي آن پهن، بزرگ و پنجه اي، شبيه برگ مو خشن به رنگ سبز خاکستري است....

Tuesday, June 14, 2011

خواص آناناس

گل هاي آن به صورت خوشه هاي فشرده در ابعاد مخروط ميوه کاج، بزرگ تر و تخم مرغي شکل درشت است. ميوه هاي آن ابتدا به طور فشرده و گوشت دار در اطراف...

Tuesday, June 14, 2011

خواص آلبالو

آلبالو درختچه اي است که برگ هاي آن سبز و کوچک تر از برگ هاي گيلاس مي باشد. گل هاي آن سفيد، ميوه آن کوچک تر از گيلاس به رنگ قهوه اي تيره يا سياه...

Tuesday, June 14, 2011

تفاوت ميوه هاي فصلي و غيرفصلي

اين روزها مصرف ميوه هاي گلخانه اي، غيرفصلي، وارداتي و انباري به گونه اي ترويج يافته که بيشتر افراد خوردن محصولات فصلي را فراموش کرده اند. اما...

Tuesday, June 14, 2011