علت درد آرنج دست بعد از باز کردن گچ

پرسش :

من دستم تا آرنج تو گچ بود. بعد دکترم دیروز یه گچ جدید بست ولی ایندفعه تا پایین آرنجم و الان آرنجم آزاده. دکتر گفت فیزیوتراپی لازم نداره. الان آرنجم را یه ذره باز میکنم ولی خیلی درد میگیره. باید چکار کنم...

پاسخ :
پاسخ از آقای دکتر مهرداد منصوری، متخصص ارتوپدی:
معمولا بعد از مدتی بیحرکتی حرکت دادن آرنج قدری دردناک است. برای حرکات آرنج اقدامات زیر توصیه میشود:

- حرکات باز و بسته کردن آرنج را روزی سه نوبت انجام دهید.
- قبل از شروع حرکات، آرنجتان را با حوله گرم قدری گرم کنید تا درد آن کم شود.
- روزانه از داروی مسکن استفاده کنید. حتی اگر درد نداشته باشید.
- از حرکات ملایم و با فشار کم شروع کرده و کم کم فشار را بیشتر کنید.
 
در ابتدا سعی کنید با قدرت عضلات بازوی همان دست آسیب دیده، آرنج را خم و راست کنید و بعد از چند روز از دست سالم هم برای کمک به خم و راست کردن دست آسیب دیده استفاده کنید.
​​​​​​​
منبع: ایران ارتوپد