ارائه تان را تمرین کنید

 

تمرین برای ارائه مطالب در کلاس یا جلسه

تمرین مطالب تان

• با تجهیزاتی که می خواهید استفاده کنید تمرین کنید.
• از ابزارهای بصری برای تقویت پیام تان استفاده کنید، و نه برای آنکه به جای شما صحبت کنند.
• بر محتوای ارائه مسلط شوید تا لازم نباشد از روی یادداشت های تان بخوانید. البته نباید متن را کلمه به کلمه مانند آنچه که نوشته اید بیان کنید، چرا که حفظ شده به نظر می رسد.
• کل ارائه تان را تمرین کنید تا ببینید انسجام کل آن چگونه است. . از لحنی گویا و محاوره ای استفاده کنید.
• از واژه های تخصصی و اصطلاحات دیگری که ممکن است مخاطب تان با آن آشنایی نداشته باشد، استفاده نکنید.
• پاسخ پرسش هایی را که احتمال دارد افراد از شما بپرسند مرور کنید. بر لحن خود متمرکز شوید.
• از خود بپرسید: «بدترین حالتی که ممکن است در ارائه تان رخ دهد چیست؟». با تعیین اینکه چگونه از این حالت ممکن عبور خواهید کرد برای آن آماده شوید.
• در صورتی که به مکان ارائه دسترسی دارید، در همان محل ارائه تان را تمرین کنید.

کسب آمادگی ذهنی و روانی

• خود را در حال انجام دادن یک ارائه ی موفق تصور کنید.
• جملات مثبتی مانند «من آرام و آماده ام» را خطاب به خودتان تکرار کنید.
• از تمرین های تنفس عمیق و رفع تنش برای کاهش استرس استفاده کنید.
• لباس هایی بپوشید که باعث شود احساس راحتی، اعتماد به نفس، و حرفه ای بودن داشته باشید.
• دلهره را به عنوان مقوله ای طبیعی بپذیرید؛ و سعی نکنید آن را با استفاده از غذا، کافئین، دارو، یا الکل خنثی کنید.
• وقتی مخاطبان وارد اتاق می شوند با آنها وارد تعامل شوید.

بیشتر بخوانید :
شما هم می توانید بهترین سخنرانی را ارائه دهید!
سرکلاس جنگجو باشم یا مهربان یا جدی
شناخت مخاطب اولین گام ارائه مطلب